怎样饮食能避免痤疮反复发作

痤疮是美容皮肤科的最常见的病种之一，又叫青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎，除儿童外，人群中约有80%～90%的人患本病或曾经患过本病。 临床上，许多患者对使用各种医疗手段痊愈后又反复发作痤疮感到困惑。

他们中的许多人反映；虽在饮食方面禁忌食用辛辣刺激物和肥腻物，生活也很有规律，并注意调节自己的情绪，可面产痤疮就是时好时发，对痤疮的治疗，补锌作为主要治疗手段，同时指导患者进食一定的补锌食物，并加服配帛的痤疮汤剂。

含微量元素锌丰富的食物有：瘦肉，鸡鸭肉、蛋、扁豆、大白菜、茄子、白萝卜、小米、玉米、小麦、土豆等。