预防酒渣鼻从病因开始

1、酒渣鼻是一种疾病，需要治疗。

2、酒渣鼻贵在早期治疗。治疗越早，效果越好。

3、酒渣鼻禁忌使用激素类外用药治疗。

4、千万不要经常挤压酒渣鼻形成的黑头。

5、忌酒，忌辛辣刺激性饮食，多饮水，多吃蔬菜、水果。

6、补充多种维生素及微量元素，尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。

7、皮肤功能锻炼。其实很简单，用冷水、温水交替洗脸（也可用两条毛巾分别醮取冷、温水交替敷面），每日早晚各1次，每次持续10分钟左右，交替10余次为宜。冷水温度一般以15度左右为宜，温水温度一般以45度为宜。