痤疮的预防措施

其实很多患者在得了痤疮之后会明白一个道理，就是从某种意义上来说，痤疮的预防则尤为重要，不仅如此，其实只要在平时的生活中稍微注意一下就可以做到痤疮的预防。那么平时应该怎么做才能预防痤疮呢？

患者在平常应注意以下几方面关于痤疮的预防 ：

* 精神，心理因素很重要：

不要患了痤疮就悲观，要乐观自信，坚持积极，合理的治疗，对于痤疮的预防心理上的放松其实是很重要的；

* 饮食方面：

要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒，葱，蒜等），少吃油腻食物（如动物油，植物油等），少吃甜食（如糖类，咖啡类），少吃“发物”（如狗\羊肉等），适当吃凉性蔬菜，水果，等可以起到痤疮的预防的作用；

* 生活方面：

最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性，炎症性痤疮（如丘疹，脓疮）患者要少晒太阳，避免风沙，太冷，太热，太潮湿的场所也对痤疮不利。