春季皮肤干燥试试食疗
冬天来了,因为皮肤干燥去医院皮肤科就诊的人越来越多。到底该怎样解决冬季皮肤干燥的问题呢?除了增加房间湿度、使用护手霜、洗澡不要太勤、加强体育锻炼外,还可从饮食入手,宜多吃一些富含维生素A、B的食物,少食用咖啡、可乐及刺激性食物,少饮酒。
1、食疗处方
山药当归排骨汤:山药补脾益肾养阴,当归养血润肤。
红枣冬青炖猪脚:红枣补血润肤,冬青活血祛瘀,猪脚富含丰富的胶原蛋白,可使皮肤柔润。 胡萝卜羊腩汤:胡萝卜富含维生素A,对皮脂腺分泌有帮助,并能抗皮肤角化,保持皮肤润泽。
2、药茶
生地、桑叶、红枣茶:生地10克,桑叶5克,红枣两枚,开水冲泡。生地滋阴润肤,桑叶疏风宣肺,红枣补血润肤。
麦冬菊花茶:麦冬10克,杭白菊5克,开水冲泡。麦冬滋阴润肤,杭白菊疏风平肝清热止痒。
3、中药治疗
如果长期皮肤干燥,已出现皲裂和脱皮现象,可在医生指导下内服四物汤、当归饮等中药汤剂。此外可在干燥部位涂抹维E乳膏、尿素膏、凡士林、橄榄油等。亦可经常用当归50克,生地50克,何首乌50克,煮沸后晾温,浸泡手脚的干燥部位。一次浸泡半小时,每日1次,泡后不必用清水清洗,再外涂护肤保湿软膏。
(责任编辑:家医编辑 )
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