别以为长大了就不长痘 脸上长青春痘怎么办？

近年来，迟发性痤疮有不断增加的趋势，约有50%的女性患者过了青春期，仍要和痘痘作不懈斗争。痤疮并不可怕，关键在于了解其成因，然后再找有效武器，战‘痘’成功就不是件难事了。

为什么长大了还会长痘？

首先，内分泌失衡一直是诱发痘痘的罪魁祸首。身体过度虚弱时，神经—内分泌系统也会失衡，导致内分泌失调，此时雄性激素的绝对值没有增加，但与体内其他性激素相比，有相对增加。此外，有些女性的下丘脑、垂体、卵巢或肾上腺出现了囊肿、增生、肿瘤等器质性改变，这些改变使得肾上腺、卵巢过度分泌激素，从而导致内分泌失调。“有些女性在月经周期前后，脸上的痘痘会格外活跃，也是因为体内激素水平改变所致。”

其次，生活中的巨大压力会造成情绪过度紧张，使得生理功能失衡，让痘痘有了可乘之机。

再次，不良饮食习惯和不规律的生活习惯是“成人痘”的帮凶，如爱吃油炸类、辛辣食物和过甜食物，有抽烟、喝酒的习惯，睡眠时间过短等都会导致痘痘。

最后，季节变换、温度骤然升高或生活环境突然改变，也会导致皮脂腺分泌异常，造成痘痘的突发。

长青春痘该怎么办？

1、全身治疗，包括抗雄激素药物，如螺内酯、达英-35等，维甲酸类如异维A酸等，抗生素如四环素类、红霉素类等，氨本砜、锌制剂等，严重者可用糖皮质激素。

2、局部治疗，可外用维甲酸、过氧化苯甲酸、抗生素等药物，还可采用冷冻、紫外线照射等物理治疗以及外科治疗。

3、痘痘的治疗可以选用食疗，特别是油腻辛辣的食物，不要接触。多吃点绿豆汤等下火绿色饮品。均衡饮食。

4、可以使用偏碱性的香皂、硫磺皂，是有效的痘痘的治疗方法。一星期洗一到两次的脸部痘痘部位。几个月后效果十分显著。在选择的时候尽量选择大牌子的香皂或者痘痘软膏。

痤疮患者不能吃什么？

（1）腥发之物。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。

（2）辛辣之物。这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油，势必会造成痤疮复发或痤疮泛发更多。

（3）高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，对猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、植物油、奶茶、油炸食品等高脂肪食物应该忌食或少吃。

（4）高糖食物。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。