长老年斑不一定是老了 老年斑的诊断要点

是什么提醒了女人的年龄？是可恶的老年斑！老年斑虽然是这样说，但如今已经不是老年人的专有了，越来越多的年轻人开始走进老年斑的围城。老年斑影响美丽的面容，能够将它扼杀在摇篮里是最佳的。

长老年斑不一定是老了

“老了，是吗？”四十出头的黎女士发现自己双手长出点点褐斑时，发出一声叹息：真是岁月不饶人艾！这种褐斑被俗称为老年斑，它的出现真的标志着衰老吗？专家表示，不一定。年老和老年斑之间并不是完全对等，有一些人在40岁左右就长老年斑了，甚至连20多岁的年轻人也有。

专家说，老年斑可以长在身体各个暴露部位，它的出现和发展是由多方面因素影响造成的。有的是因为先天的遗传或某种营养缺乏，有的则跟紫外线照射有关，还有的与皮脂腺分泌过于旺盛有关，甚至吃鱼油过量都可能导致过早出现老年斑。

另外，油溅到手上，留下的色素沉着斑，也会形成老年斑样的斑点。一些皮肤损害同样容易和老年斑混淆，如日光化性角化病等。

老年斑的诊断要点有哪些呢？

1、多见于老年人；

2、斑呈褐黑色，直径大多在1毫米至10毫米之间，大小不等，大的斑点直径可达2-3厘米，多数不高出皮肤，有的大斑（痣）也可以高出皮肤，呈扁平状。

3、好发于老年人的面部、手背、小腿、足背、躯干等平常裸露的皮肤上。

预防老年斑 你需要做到这些

1、合理安排日常饮食

日常生活中药注意合理安排饮食，少吃油腻、煎炸类的食品。可以多吃新鲜蔬菜、水果，尤其要多吃莲子、红枣、核桃、黑芝麻、黑木耳等食品，以补充锌、锰等微量元素的流失和不足。

如果是老年斑患者，日常可以适当的吃一些动物肝脏，这样可以有效补充维生素A，以便增强机体的免疫能力。

2、有些食物可减少老年斑

洋葱：含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。

生姜：生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。

杏仁：取杏仁适量，去皮捣成泥状，与鸡蛋清调匀，每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。

抗衰老中药：像人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等等，长期服用，对抑制和消除老年斑都有一定效果。

大蒜：把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。