怎样的环境对过敏儿最好

怎样的环境对过敏儿最好

如何细心维护过敏儿生活环境，常是家有过敏儿的父母亲非常关切的问题。如何才算是适合过敏儿生活的优质环境呢？家徒四壁该是气喘儿最佳的居住环境，然而在当前富裕的社会生活里，多观察且尽量避免周边环境的过敏原，保持清新的空气品质，将有助于过敏性疾病的改善。

首先应做好居家环境过敏原的控制。台湾常见的过敏原包括尘螨、蟑螂、猫、狗及霉菌等。了解过敏原种类、生态及在人体内发生的反应与家中驱除过敏原的有效方法，以达到过敏原的控制。

消除不宿之客——尘螨

过敏原的测试中，九成以上对尘螨呈现阳性反应，它是一种节肢动物，肉眼看不到，主要是以人或动物脱落的皮屑、指甲、毛发为主食，喜好生长于床褥、枕头、地毯、衣服、有毛的玩具或厚重的窗帘，在摄氏25度相对湿度85%的环境生长得最好，而我们居住的地区，恰好是海岛型气候，湿度非常得高，最适合尘螨的居住，而且尘螨的繁殖力非常惊人，短时间内即布满整个居家环境，尤其在夏末秋初时节繁殖得最快，也刚好是气喘病人最容易发作的季节。由于客厅及卧室是人们活动最频繁的地方，也是尘螨最常孳生的场所，如能确实掌握居家摆设和清洁原则，对减少气喘发作或其他过敏症状会有很大的帮助：

1、室内家具摆设及地板应使用平滑木材、塑胶及瓷砖材料，避免使用地毯；家具上不要覆盖棉毛装饰物。沙发表面宜为木质、塑胶等光滑质料，较不易藏污纳垢及兹养尘螨：尽量不要加装窜帘，如非不得己加装，应选择可以经常清洗的棉制或玻璃纤维的窗帘，或定期喷洒除螨溶剂。

2、卧室是小朋友待在家里最长时间（一天至少有三分之一的时间），一定要特别重视：

3、床铺的构造应该使用木板、金属或水床，寝具尽量选择合成纤维质料（如聚酯、尼龙等）为主，避免用各种毛的质料做成的被子与枕头；万一是这些质料制成，必须加上一层合成纤维质料做成的套子，或防尘螨床罩、枕头套或被套。这些套子最好每隔2至3星期左右以55℃以上热水烫过，或置于冰箱冷冻层过夜后，再以温水洗过，以杀死并清除尘螨。

玩偶与衣物的材质与床具一样

以选择合成纤维材料为主，避免毛绒粗糙又不易清洗的填充宠物玩具或衣服。收藏时，应放置于柜子里，以减少尘垢并注意柜子内的湿度与清洁。

消除不宿之客——蟑螂

蟑螂为仅次于尘螨的过敏原，它会引发过敏主要是由于其壳屑、分泌液具有高度的致敏性，这些物质经风化后，飘浮于空气中极易令人致敏。很多家属辩称“我冢一只蟑螂都没有，哪来的蟑螂过敏？”其实蟑螂无孔不入，夜里可能偷偷自下水道爬出，白天即销声匿迹。对付蟑螂不只是拿起拖鞋，啪一声下去而己，首先，收妥任何可让它饱啖一顿的食物，接着尽量避免蟑螂攀越日常使用的餐盘和器皿，并注意家中水道出口的畅通。

消除不宿之客——微菌

春天梅雨季节的时期，是霉菌最容易孳生的时候，家中潮湿的地方如浴室、厨房、储藏室等则是霉菌的温床。霉菌过敏的症状大略同于一般过敏疾病，当鼻子吸入霉菌的抱子或菌丝碎片时，就可能出现鼻子或呼吸道过敏症状。霉菌过敏儿应避免到霉菌容易孳生的地方，如地下室、落叶多的地方、废物堆积处、草堆及谷仓等地：若不得己须到这些场所最好戴口罩，室内湿度保持在50%以下，屋内空间尽量保持通风。

清除不宿之客——来自猫、狗的过敏原

动物的过敏原也经常会引起急性或慢性的过敏疾病。依过去20年有关动物致敏原的分子结构、免疫相关机制及环境中的分布的研究，大多数认为哺乳类动物引起过敏的成份，主要来自于Lipocalinss的蛋白质家族，导致虽是不同动物的过敏原，但在人体内却诱发类似的过敏症状。

散布在空气中的猫狗过敏原大小约在l微米（um）到20微米之间，而每克灰尘中含量约为l微克（ug）到3000微克。瑞典学者曾对学童在校环境的宠物过敏原调查，发现有不少的过敏原存在于学生的衣着，而暴露在教室中的过敏原浓度，足以使对猫狗过敏的气喘学童，引起气喘发作。猫的过敏原主要来自体内腺体（女口唾液腺、皮脂腺等）的分泌，然后附着于皮肤或毛皮上，因其黏滞性较高，也常黏附于室内墙壁或器具表面。我们常看到猫儿喜欢用它的口水来清洁毛发，可想而知，如过敏儿接触到这些含有口水分泌物的毛发，可是实实在在的梦魇。与猫相较之下，狗引起的过敏情况比较不严重，而且过敏反应也较轻微。

宠物中除了猫狗外，免子、鼠、鸟或其他想得到的动物也都可能是过敏原，不过较不多见。对预防过敏而言，室内绝对禁止养宠物，如果一定要养，应养在室外或尽量远离卧房，并经常（至少一星期一次）为猫狗洗澡。虽近来有些学音研究指出：刚生出生的婴儿，如果生活在有养猫的家庭，可能会降低以后产生过敏疾病的机会。