皮肤瘙痒患者如何有效止痒？

大家都明白，皮肤瘙痒带给患者的身心损害是很大的，特别是现在这种季节，患病的人数与日俱增。专家指出，止痒是每位患者都想做到的事情，但是一定要讲究方法，下述的止痒妙招希望能对广大患者有用。

要是患者缺乏某些微量元素和维生素；经常嗜食辛温燥热的食物如辣椒、大蒜、葱、腌腊制品等也会引起皮肤瘙痒。减轻皮肤瘙痒一般可以服用些抗过敏药和镇静药物，外搽一般则用止痒剂，但往往不能彻底根治。如果从饮食防治方面入手，配合适当运动，皮肤瘙痒是可以缓解的。

调查资料表明，患者出现皮肤瘙痒，大部分都是因为体内缺乏锰导致的。锰能提高蛋白质在人体内的吸收利用，促进废物排泄，减少有毒物质对皮肤侵害，减轻和避免皮肤瘙痒。含锰丰富的食物有：大豆、红薯、瘦肉等。

必须多摄取一些维生素，比如常见的维生素A、B2等。常见的含维生素A的食物有：动物肝脏、蛋黄、油菜、芹菜、杏、黄花菜等；含维生素B6的食物有：马铃薯、豌豆、白菜、牛肝等；含维生素B2的食物有：黄豆、动物肝脏、香菇等。

患者要少吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、胡椒、芥末、生姜、咖啡等。患者要少吃高脂肪食物，高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担，皮肤表面毛孔易发生堵塞现象。鱼、虾、蟹等海产品是“过敏源”，它易加剧皮肤的瘙痒，故应避免食用。