皮肤痒，别乱抓

皮肤瘙痒很常见，到医院皮肤科看病的患者大多数都会诉说那烦人的“痒”并有顺口溜为证：“痒痒抓抓，抓抓痒样，不痒不抓，不抓不痒，越痒越抓，越抓越痒”，这些话虽然没有多少文采，但它却说明了“痒”与“抓”的恶性循环规律。

提起“痒”来，几乎人人每天都要抓几次，可是为什么会“痒”，其原因就多种多样、较为复杂了。许多内脏疾病，如糖尿病、尿毒症，阻塞性肝胆疾病，内脏恶性肿瘤，寄生虫病、月经失调及精神障碍等，都可引起全身性瘙痒。

季节变化，妊娠、饮酒及辛辣食物等也是常见的诱因。局部的原因常引起局部的瘙痒，如蛲虫病、肛裂、外痔、白带过多，真菌或毛囊虫感染、潮湿与摩擦等，常是肛门、外阴或阴囊瘙痒的原因。老年人皮肤干燥、过度洗浴、化纤毛织衣物的刺激等也可引起局部的瘙痒。

许多皮肤病如接触性皮炎、湿疹、异位皮炎、荨麻疹、银屑病、扁平苔癣、虫咬、食物或药物的过敏等，也都有不同程度的瘙痒。 如何对待皮肤瘙痒，是个值得重视的问题。瘙痒的成因，在发现并去除致病原因后，瘙痒多可消失。

其次是尽量避免瘙抓，瘙抓所造成的皮肤损伤可使痒加重，还会造成感染，形成恶性循环。出现瘙痒时，应当注意安定情绪，不能烦燥，情绪不安更会加重饮食宜清淡、忌烟、酒和辛辣食物，少饮或不饮咖啡和浓茶，避免日光曝晒或烫洗。

衣服要宽松，衣料要用棉织物不要穿花纤或毛织物。洗澡不要过勤，用中性或偏弱酸性香皂，不用药皂，不要用力搓洗，否则会使瘙痒加重。适当补充维生素a、叶酸等，对维持正常皮肤功能有一定好处。冷敷可以镇静止痒。增加室内湿度，可减轻瘙痒。

外用润肤剂，含薄荷的洗剂或霜，含皮质类固醇的霜剂也有较好的止痒作用，但薄荷有时可引起皮炎，常用皮质类固醇激素也有副作用，最好外用不含薄荷和非激素类的止痒剂。瘙痒严重者可内服抗组胺类药和中药消风四物汤加减等。