男士护肤方法怎么做 睡美容觉的秘诀

很多男士不知道，睡前护肤的效果是最好的，可以达到事半功倍的效果。如果你白天，或者早起的时候来不及做一些必要的护肤工作的话，晚上睡前的护肤工作一定要做哦。这也为那些爱懒又注意自己外表的的男士们支了一招，让你在不知不觉中就简简单单地变英俊，看看这些男士护肤方法你有没有做到呢？

睡美容觉的秘诀：

一、晚上皮肤需要休息，太亮的光线会影响到皮肤的活动，导致色素沉着加剧。所以，早睡并且你的睡眠环境最好是没有光照的，即使需要夜里加班，也请把灯给熄掉或者换一个功率小的照明灯，并把电脑的屏幕调暗。否则，你就知道光线对刺激皮肤油脂分泌有多大影响了。

二、睡眠面膜是最简单有效的方法，相信很多男士们会爱上她的。睡眠面膜，顾名思义，指的是在晚上做完基础护肤之后，将睡眠面膜敷在脸上直接睡觉的一种面膜。一般睡眠面膜都是啫喱或乳霜质地，涂上之后就像涂了一层护肤品，不会有厚重感，第二天早上正常洁面即可。睡眠面膜的分类从功效方面可以分为：补水类、美白类、修复类、控油类。抓紧选择一款试试吧，出油干燥那都不是事儿！

三、睡觉时候保持脚部暖和的同时保证头部凉爽是优质睡眠的必要条件，也会让你第二天荣光焕发，而且不会出现满脸油的情况。所以选择散热较好的枕头，不要捂着头睡觉哦。

四、晚上睡觉前千万不要喝酒，并且少吃盐大的食物。以免第二天起床头昏脑胀，面部及眼睛周围出现浮肿。而且晚餐时，如果吃得太饱，会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。

五、睡前应该彻底洗脸，要洗干净。即使你再累也要清洁面部之后再去休息，不要让一天下来，面部所携带的大量油污灰尘及有害物质等随着皮肤过夜，这会让你几天的护肤工作都功亏一篑，而且如果长时间睡前不洗脸或者只是用湿毛巾擦一下而已，过不了多久你就会发现满脸的痘痘和黑头都来了。

六、牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息，比任何男士护肤品都来得有效。