护肤技巧：长了痤疮怎么才能不留疤痕

痤疮为皮肤科常见病之一，严重的痤疮常常遗留有不同程度的凹陷性瘢痕。因此，一旦发现脸上长痘，就应该引起足够的重视，尽量减少疤痕和痘印的形成，那么痤疮患者要怎么做才能预防或淡化痤疮疤痕呢？

摆正心态是减少痤疮疤痕的首要保证

心态和饮食调节是其首要注意事项。要做到这点，我们首先应该采取积极的生活态度来对待疤痕的治疗等工作。减少痤疮疤痕出现，那么就要把自己的皮肤好好保护起来，需要做到的是注意皮肤的清洁，经常清洗，洗澡洗脸尽量不要用过烫的水，也不要用刺激性太强的香皂或肥皂；不用油性化妆品；出现痤疮时不要用手去挤压，以免发炎，留下疤痕。平时应注意保持心情舒畅，消除精神紧张、焦虑、烦恼，保证充分的休息和睡眠。

饮食调节可预防痤疮的发生和发展

从饮食上分析，痤疮疤痕患者可以尝试一下，合理的饮食可预防痤疮的发生和发展。饮食上宜多吃清淡的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜、苋菜等。痤疮不出现，那么痤疮疤痕也就无从谈起，所以预防痤疮也就是为了避免疤痕出现。

选对治疗方法是治愈痤疮疤痕的死敌

通常痤疮疤痕一般是在原来找痤疮的地方留下痕迹，不同的患者痤疮疤痕会表现的不一样，有些不明显的通过一些措施可以遮盖住，但是明显的痤疮疤痕只能显现到外面了，现在治疗痤疮疤痕的方法有很多，比如果酸换肤等都是日常生活中经常采取的方法。

走出治疗误区是预防痤疮疤痕的必经之路

当然，要解决痤疮疤痕我们也是讲求方法的，不能想当然，更不能抱有侥幸心理。现在很多患者都认为皮肤每天都在进行新陈代谢，有新的细胞生成，所以过一段时间疤痕自然会好，不用管它。其实这种心理是不对的，它只会让疤痕留在自己脸上，而不是消失。更不要错误的认为脸上的痘痘不用治。这是常见痤疮疤痕的治疗误区，因为有些患者认为，痘痘谁都会长，所以不用管它，这就为疤痕的出现埋下了隐患。

痤疮疤痕预防的药物治疗方法

对以脓疱为主者，口服美满霉素，每日100毫克，每日1次；对以粉刺为主者，口服鱼肝油，每次1丸，每日3次，或口服维胺酯，每次25毫克，每日3次；对丘疹为主者，口服维生素B2、B6或甲氰咪呱，按常规剂量治疗，坚持一段时间就可达互预防痤疮疤痕的目的。