顺产后阴道松弛怎么办

阴道是女性重要的生殖器官，不仅对自己十分重要，对于夫妻之间的和谐生活也十分重要，那么顺产过后的阴道松弛症状便会困扰很多新妈妈，会感觉到自己的阴道大不如前，想要极力恢复至从前的松弛程度，避免被配偶嫌弃，所以需要进行多方面的调理治疗。

那么顺产过后阴道松弛究竟该怎么办才好呢？

1、首先要注意阴部肌肉的运动，可以在小便的时候， 用大脑控制住排尿情况，稍微中断再继续排尿，可以锻炼尿道功能，也能提高阴道周围肌肉的张力，促进其神经敏感度。

2、收缩运动

将自己的身全身放松，仰卧在床上，将一根手指慢慢地放入阴道中，再用阴道夹紧手指，不用太过用力，避免伤及手指，然后再松弛阴道，一会加紧，一会松弛，每次持续三秒钟左右，反复进行多组，锻炼阴道周围的肌肉，促使阴道变紧。

3、在走路的时候，不要大摇大摆地走，要走的淑女一般，最好是夹紧阴道走路，避免其过度张开，可以学习走模特的步法来进行阴道肌肉的训练。

4、如果阴道松弛真的影响到了夫妻间和谐生活严重的程度，也可以进行阴道紧缩术，而且必须到正规的医院进行手术，且手术风险较大，需要患者慎重考虑。