如何让白发变黑发？试试中药食疗法

在我们日常生活中，到处都可以见到一些白发者，有些是老年人，有些却是年轻人。一些年轻人有白发可能是患上了白发病。那么，对白发的类型你了解多少？

白发在临床上主要有哪些类型？

先天性全身性白发病：与白化病伴发，全身毛发呈灰白色，皮肤及虹膜均缺乏色素。

先天性局限性白发病：多有家族史，系在身体某部分有1处或数处局限性白发区，有时眉毛及睫毛部分变白，如毛发呈环状色素脱失者，称为环状白发病（leukotrichia annularis）。

老年性白发：老年白发是衰老的一种表现，一般在40岁以后，多起于两鬓，逐渐各部毛发即可变白。

青少年白发病：常见于青少年，亦称早老性白发病，最初头发有稀疏散在少数白发，以后可逐渐或突然增多，骤然发生者，可能与营养障碍有关。

白发多是什么原因

1、遗传因素

青少年白发多与遗传有关，有家族病史。如果父母中有一个或者是两个都早白发的话，孩子有白发的可能性很大。

2、营养不足

白发多是什么原因，很少人想到这一点，因为我们的食物越来越丰盛，经济条件越来越好，但是因为饮食的偏差，也可导致某些营养不足，例如蛋白质缺乏导致毛发色素减退，变为褐色或灰色，吃糖过多可能导致毛发枯黄。如果饮食中长期缺乏铁蛋白质、植物油、铜、钴、维生素B1、维生素B2、维生素B6等都会导致头发变白。

3、精神压力

社会发展迅速，年轻人生活压力越来越大，焦虑、紧张、忧郁、情绪不安，毛根失养，早生白发。

4、疾病因素

某些疾病可导致白发，如脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、贫血等病症，植物神经功能障碍等。

5、过度烫染

现代人为了追求外形美观，不断的烫发染发，频繁伤害发质，长此以往，头发越来越脆弱、干枯，营养不良，头发发黄发白。

中药饮食疗法

1、核桃治疗白发。材料：桃仁1000克，白糖适量。做法：在煮食以前一定要将核仁在冷水中浸泡3天的时间，然后取出来以后去掉外面的核皮，将适量的白糖放入锅中，等到他们融化以后就倒入桃仁然后加以搅拌均匀，冷却以后就做成药丸，每天食用两次，每次五克左右即可，可以坚持连续食用三个月的时间。

2、黑芝麻+黄豆+花生+核桃。材料：黑芝麻、黄豆、花生、核桃适量，分别将他们炒香备用，研成细粉以后要加以调匀，每天晚上睡觉以前就用牛奶或者豆浆冲服，只要一勺就足够了，如果出现腹泻的情况就应该停用，证明自身的体质不适合使用这种方子。

3、莲须旱莲草药汤。材料：莲须10克，旱莲草15克。首先要将药材用清水彻底的清洗干净，然后加入适量的清水以后煎熬，每天一剂即可。

4、黑芝麻核桃煮红糖。材料：红糖500克，黑芝麻150克，桃仁150克。首先将红糖放入锅中加入适量的水煮成比较稠厚的时候，再放入事先炒好的黑芝麻和桃仁，加以调匀，可以熄火，趁着红糖还是热乎乎的时候，将其推到涂油花生油的搪瓷盘中，等到稍微冷却以后，就压平，用刀切成块状就可以随时食用。

5、何首乌生地煮鹌鹑蛋。材料：鹌鹑蛋2个，何首乌30克，生地20克。生地要提前侵泡好，因为生地有较多的沙子，所以浸泡时间一定要足够的长，然后将所有材料一起煎熬，等到鹌鹑蛋熟透以后去壳，再放入锅中煮一段时间，去渣饮汤吃蛋就可以了。