雀斑如何消除？教你怎用中医药膳巧去色斑

雀斑是我们都比较常见的一种皮肤病，但是很多人都容易把雀斑和黄褐斑混淆在一起，其实这两种病有不同的症状，有很多的不同之处，所以应该吧它们区分开来。今天我们就来重点了解一下雀斑的症状。让患者们多了解自己的病情。

雀斑患者该如何进行诊断

（1）年龄：多在幼年期发病，最早3岁左右可发病，随着年龄增长数目可增多。女性多于男性。

（2）部位：好发于面部、手背、前臂等暴露部位，有时小腿亦可发生。无自觉症状。

（3）皮损：为针头至米粒大小的圆形淡褐色到褐黑色斑点，散在分布而不融合，境界清楚，表面光滑，无鳞屑。散在分布或聚集分布，夏季被日晒后皮损颜色加深，数目增多，冬季则颜色变浅，数目也随之减少。

三招帮你远离雀斑

step1、脾气不要太急躁

女人往往都很在乎自己的容貌，长了斑自然会觉得很不舒服，甚至背上沉重的思想包袱，产生焦虑、急躁的情绪。殊不知，这种心理反而会促进雀斑的出现。因此，要想祛斑平时就要稳下心态，学着做一个“神经大条”的人。

step2、保持充足睡眠

睡眠对皮肤的保养作用是很多保养品都无法比拟的，这点相信很多爱美的女生都非常清楚。所以，想要让肌肤保持白嫩，保证充足的睡眠就显得非常重要。特别是晚上10点到凌晨3点钟的黄金睡眠时间，一旦错过了就无法弥补了，所以即使平时工作再忙，也要注意休息。

step3、多给脸部补充维C

维生素C对淡化雀斑有很好的作用，所以爱美的女生平时可以多给脸部补充一些维C，比如自制柠檬汁用于敷脸，但做法必须正确，即先将柠檬泡水再用于敷脸。方法错误的话反而更容易形成色斑。

教你怎用中医药膳巧去色斑

胡桃芝麻饮

原材料：胡桃仁30g，芝麻20g，牛乳、豆浆各200ml，白糖适量。

做法：将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。

功效：可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

黑白消斑散

原材料：黑木耳10g，白木耳5g。

做法：将二者共研细末，每次5g，每日3次，用蜂蜜水冲饮，连续1个月。

功效：可消瘀化斑，润肤滋肌。