饮食过精易患脚气 脚气该如何饮食

现代医学认为，脚气的出现是由于细菌感染所致，但是中医对此却有不同的看法。中医认为，脚气是由于饮食失调，脾胃二经湿气下注造成的。因此，饮食也是预防脚气不可忽视的问题。

饮食过精易患脚气

脚气真的和饮食有关吗？调查发现，患有脚气的患者，大多在饮食上表现出吃米越来越精，吃面越来越白，饮食上缺乏B族维生素的倾向。而脚气又称“维生素B1缺乏病”也是由此而来。

专家解释，维生素B1能构成辅酶，参与人体的正常代谢，能抑制乙酰胆碱的活性，促进胃肠蠕动，它更作用于神经组织，对于脚气有着不可忽视的预防作用。这也是为什么以精米为主食的南方脚气患者更多的原因了。

脚气应该如何饮食？

1、忌辛辣。引起脚气的原因跟饮食也有着千丝万缕的关系，要忌食辣椒、生葱、生蒜等容易引发出汗的食品，也是预防脚气的关键。

2、忌乱用土法治疗。如果得了脚气，有些人往往用道听途说的土法乱治脚气，有时虽能起到止痒的效果，但绝对去不了根。而且有些土法由于刺激性较大，还会造成过敏反应。因此，出现脚气症状，应该尽早接受治疗。一旦病情加重，治疗就更加困难。

3、忌共用洗涮用品。根据脚气的诊断，医生建议忌和患有真菌感染疾病的人频繁接触或共用毛巾、鞋袜及洗脸、洗脚盆等物品，以免感染脚气。

四、忌碱性。保持足部清洁干燥是预防脚气发生的前提。为此，要养成常洗脚的习惯，但洗脚时要忌用碱性肥皂等刺激性的化学用品。趾缝紧密的人可用卫生纸夹在中间，以吸水通气，保持清洁，避免脚气。

如何对付易复发的手足癣？

从“源头”抓起

根除手足癣滋生土壤，才能真正远离病痛的烦恼。手足癣主要是受外界环境的影响而引发的。特别是在春季，气温回升，病菌很活跃，市民随时都要认真做好预防工作。

做好平时的卫生

比如做好讲究卫生工作，其中一点就是不要随便交叉使用鞋袜，特别是拖鞋，很多家庭的“进门脱鞋换拖鞋”制度，其实很轻易导致足癣传染。

因为进门换的拖鞋都是很多人反复使用，哪怕主人时而会洗一洗，也起不到多大效果，因此他建议大家尽量使用一次性的拖鞋或者穿鞋套。

在公共浴室等场合也一样，尽量使用一次性拖鞋。此外，不要光脚涉泥涉水，家中养小猫小狗的也要做好卫生工作。