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容易上火
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上火爱起泡 不妨试试这几种食物吧

2017-08-03 15:23:05      

1、草莓

草莓不仅看着可口诱人,而且营养价值非常高,同时还具备一定的药物价值。中医认为,草莓可以清暑、解热、除烦、去火。

2、西瓜

中医认为西瓜性凉,营养较高,能清热解暑,含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖和维生素等营养,吃了不会引起上火、心烦,对于上火的人来说还有利于降火。

3、火龙果

火龙果营养丰富,对缓解上火的症状有很好的帮助。

4、梨子

梨子润肺止咳,还有降火的功效,能够补水,煮一碗秋梨糖水,不但清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰的作用,是上火的首选水果。

5、山竹

常食山竹可以增强身体的免疫力,提高抗病毒的能力。食用山竹的好处还有,夏季气温高,天气炎热,人特别容易上火,而夏季又是山竹上市的旺季,夏季食用山竹,可以起到清热下火的功效。

6、柚子

柚子是降火水果的最佳选择之一,柚子性寒凉,可以清热降火去燥,有上火症状的朋友可以吃些柚子,达到快速降火的效果。

(责任编辑:家医编辑 )

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