预防肉芽肿性唇炎 日常需注意5点

1、纠正不良的生活习惯：少吸烟，少喝酒，不要随意使用抗生素，不要使用劣质或不适合自己的唇膏，不要盲目去做“纹唇”。要避免可能引起肉芽肿性唇炎的各种因素。改掉喜欢咬唇、咬舌等习惯，避免造成黏膜创伤。

2、注意唇部的保湿、护肤：无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇。如果轻度的脱皮、起屑可选择使用不含任何添加剂的凡士林唇膏涂抹，症状严重的则需尽快就医诊治，避免肉芽肿性唇炎发病。

3、保证充足的睡眠：睡眠关系到一个人的精神状况和免疫情况，睡眠状况不佳则会导致唇部皮肤免疫力下降，对外界刺激反应能力也随之下降，导致肉芽肿性唇炎发病。

4、注意健康饮食：饮食上注意清淡，尽量避免辛辣刺激的食物。尤其对已经患有肉芽肿性唇炎的人群而言，嘴唇的屏障功能已经被破坏，食用刺激性食物危害性更大。可多吃新鲜蔬菜、水果，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加维生素B族的摄入。

5、保证充足的饮水量：皮肤整体的水合度跟饮水有着密切联系，饮水多少则需因人而异。由于每个人的皮肤类型不同，油性皮肤人群不容易有干燥的感觉，而干性皮肤人群则干燥感明显，因此饮水量要相对增加。此外，时不时地喝口水比一次性喝一杯水更能起到补水功效。