如何能早日下“斑”祛斑有妙招

女性们常常苦于脸上出现的色斑无法去除，然而很多人忙于工作我、没时间进行系统的护理。下面小编为大家介绍几个家用祛斑小秘方，可供色斑女性选择，自己在家DIY。

色斑的具体症状

面部色斑这只是一个很笼统的概括说法，其实面部色斑不仅仅是单一的一种而已，其中包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，面部色斑属色素障碍性皮肤病。其中雀斑是一种好发于颜面、颈部及手背部的黄褐色或暗褐色色素斑点，多在6岁左右出现，常随年龄的增长而增多，病理检查见基底黑色颗粒增多，黑色素细胞并不增多，多巴反应强阳性。本病为常染色体显性遗传，其发展与日晒有关。黄褐斑是发生于面部淡褐色或褐色斑，为一种常见的色素沉着性皮肤病。本病相当于中医的“肝斑”，亦称“黧黑斑”，多发于中年妇女，是一种后天性局限性色素增多疾病，以称蝴蝶斑、妊娠斑等，

面部色斑中的黑斑在日常生活中稍微不注意就会形成，黑斑有先天性和后天性两种，其中先天性黑斑大都在脸上或身上长出黑色或蓝黑色大块状的斑，称为太田氏母斑或伊藤氏母斑，它虽然也是先天性的，但不是一出生就有，要在成年后约二十到四十岁才会慢慢浮现，会受到怀孕或荷尔蒙失调等体内因素或阳光照射等外在因素而加深颜色，其它先天性的还有咖啡斑、雀斑及各种黑痣。

预防色斑要做到几点

1、 严格执行作息时间，要保持足够的休息和睡眠，避免过度劳累。

2、 保持心情舒畅，精神愉快。看到事物光明的一面，不要纠缠在一些挫折、失败的事件中不能自拔，避免忧、思、恼、怒。

3、 保持均衡的营养，注意各种维生素的均衡摄入，多吃水果、牛奶、蔬菜和黄豆制品。

4、 阳光是造成肌肤变黑引发色斑的主要原因，想美白必须先从防晒开始，紫外线伤害是各种色斑的主要原因，避免过长时间的日照，阻止新斑点的形成，是防治色斑的方法。

5、 使用天然植物的美白祛斑产品贵在坚持，不能三天打鱼，四天晒网，只有按规定使用，才能彻底摆脱色斑的困扰。

6、 在日常饮食中安排祛斑的食疗菜肴，坚持不懈地口服维生素C及维生素E，不抽烟、不喝酒。维生素C及维生素E极为便宜，是最有效改善黑斑的营养要素，既有预防又有还原黑色素功效，也可以帮助胶原蛋白生长，滋润肌肤，并发挥抗氧化作用，预防肌肤过早衰老。

7、参加适当的体育活动，经常用天然植物护理、按摩脸部，改善皮肤微循环，调节内分泌，激活细胞活力，促进新陈代谢，增强皮肤对营养物质吸收，疏通经络，平衡阴阳，调和气血的功效，对色斑的预防有很好的效果。