如何做好腋臭预防工作

一、个人的卫生。一定要十分注意。因为夏季很容易出汗，一定要保持自己的腋窝部的干净，每天洗澡时可用柔软性质的肥皂进行清洁皮肤，特别是腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁。

二、在饮食过程中要多加注意。辛辣、刺激性的食物最好不要吃，如：葱、蒜、辣椒、芥末等。

三、平时运动后一定要及时的洗澡。我们都知道腋臭由于大汗腺分泌过多导致的，所以大家在剧烈运动后，一定要洗澡，把腋窝部洗干净，保持清洁。以免细菌的滋长，加重病情。

四、减少对腋窝皮肤的刺激。有腋臭的患者一定要多加注意这一点，千万不能经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。

五、在穿衣服的时候要多加注意。夏天尽量穿宽松舒适的衣裳，这样才不会阻止分泌液的挥发，特别是夏天易滋生细菌的部位，这样就会加重病情。

六、良好的情绪。良好的情绪也是也是有助于缓解腋臭的一个有利因素，平时一定要乐观，不要激动，不要乱发脾气。腋臭的预防很重要，大家一定要抓好各方面的预防工作。