中医如何预防银屑病

1、饮食：无需过分忌口

（1）进食优质蛋白食物。由于银屑病患者每天都会有大量的鳞屑脱落，蛋白质丢失较多，若不及时补充，容易造成低蛋白血症，使健康受损，加重病情。因此，只要不过敏，患者每日都应进食优质蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、淡水鱼等。

（2）多吃粗粮， 因为粗粮富含多种维生素、矿物质、膳食纤维等，有利于降血脂，减少代谢综合征的发生。常吃白菜、空心菜、萝卜、苹果、香蕉等，不仅可以补充多种维生素、微量元素和矿物质，还可以起到辅助治疗的作用。

（3）少刺激性食物。辛辣食品、酒精、咖啡等可造成皮肤毛细血管扩张，皮肤代谢异常增快，从而加重银屑病病情，此外生姜、芫荽、大头菜、香椿、韭菜、尖椒、洋葱等要尽量少食。

2、情志：既来之则安之

银屑病本身顽固难愈、瘙痒，且病程漫长，容易复发也给患者带来沉重的心理负担。患者自身要认识到本病病情顽固、易于复发的特点，在治疗上不能操之过急，尽量克服自卑、抑郁、焦虑等不良情绪，保持心态平和，接受现实，积极参加正常的工作和生活，形成良好的心理状态。

3、起居：良好生活习惯

银屑病患者在日常生活中应当养成良好的生活习惯，感冒、咽喉发炎容易导致疾病复发或加重，冬季尤为要注意防寒保暖，预防感冒。同时保证摄入足够的水分和充足的睡眠，劳逸结合，增强机体抵抗力。