这些都是灰指甲的初期症状 日常得这样进行保健

近期降雨频繁，不少人得上甲沟炎。甲沟炎是指甲（趾甲）感染金黄色葡萄球菌而引起的炎症，一般发生在一侧甲沟皮下，雨季发病率会增高，很多人穿着凉鞋趟不干净的渍水，足部与皮肤直接接触导致感染。

要预防甲沟炎，应保持足部干燥，避免浸泡在不干净的渍水里。甲沟炎早期出现红肿疼痛时，可用干毛巾将脚趾擦干净，涂一些外用药物，若症状得不到缓解或局部已化脓则应到医院及时治疗。

灰指甲初期的症状

1、灰指甲初期的症状之甲板变脆易碎：由于真菌侵入甲板和甲床，在角质溶解酶的作用下，角质蛋白被溶解，形成角质细小颗粒，被破坏的甲板缺乏弹性和韧性而变脆，角质颗粒呈粉末状易于脱落、松散而变得碎杂。

2、增厚：真菌侵入甲板或甲床后，甲板中的角质物受到真菌的作用而高度增殖，角质物的堆积使甲板增厚。甲板的增厚也加深了甲床混浊程度，一般它可以比正常甲板厚出1～3倍以上。

3、混浊：真菌侵入甲板或甲床后，由于大量的菌丝和孢子的迅速繁殖，使得甲床上角质物大量的堆积，灰指甲初期的症状是肉眼查看，甲板变得混浊，不透明，故甲真菌病俗称为灰指（趾）甲。

灰指甲的日常保健方法

1、灰指甲患者可以给自己提供高蛋白饮食，因为高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的养分，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

2、多吃蔬菜水果也是常见的灰指甲的日常保健方法，水果和蔬菜应占每日饮食的50%。

3、灰指甲患者在日常保健中还做到，补充适当的营养素。钙、镁及维生素D对灰指甲的康复起到良好的作用，它们是指甲生长所必需的营养元素。

4、灰指甲的治疗过程中，千万别忽视养成良好的卫生习惯，只有养成良好的卫生习惯，才有机会把真菌杀灭。

治疗灰指甲千万不要急功近利，正所谓“心急吃不了热豆腐”。循序渐进的治疗，再加上有效的保健措施，一定会击溃真菌带来的困扰，祝您早日康复。