6款抗衰老养颜汤

1、无花果杏仁汤

材料：无花果适量、杏仁适量、密诏5枚、瘦肉适量；

做法：先把瘦肉洗净，切成块落煲，加上杏仁、蜜枣等，放六碗水，先用大火煮开，再用小火煲1个半小时就可以了！

功效：无花果清热、利呼吸道系统等器官；南北杏清痰止咳，润肺养颜；加蜜枣滋润成方。偶然感冒伤风、咳嗽、痰多，亦可以饮此汤，有益加速疗效。

2、韭菜猪血汤

材料：猪血适量、酸菜、韭菜；

做法：猪血切厚片，以滚水汆烫后捞起备用；酸菜洗净切丝，韭菜切小段；高汤煮开，放入酸菜丝煮5分钟，加入猪血煮3分钟，加调味料，起锅前放入韭菜段即可；

小贴士：如果用猪大骨熬至的高汤与猪血汤同煮，大骨不需取出，大骨肉也很好吃，可以当作肉料来享用。

功效：本汤具有清肺健胃，排毒祛火、美容养颜的功效，对于长时间在厨房工作的主妇、厨师，很有助益。

3、苹果红枣鸡蛋汤

材料：200g苹果、200g酒酿、5g红枣、 50g鸡蛋；

做法：红枣洗净后用温水浸泡至软，切开去核，苹果洗净切成小丁；将去核的红枣肉和苹果丁一起放入砂锅中，加水煮15分钟；将鸡蛋打散成蛋液，均匀地淋入锅中，煮成蛋花；4、待蛋液凝固，倒入酒酿，搅拌匀即可。

小贴士：苹果洗净即可，最好不要去皮；红枣核比较燥，最好去掉；红枣、苹果、酒酿均有甜味，所以汤中不用放糖 ；

功效：苹果红枣鸡蛋汤其实有丰胸美白之功效，这里首先在美白养颜文章里面推荐也是希望各位爱美的女性朋友能够多多学习并用之。

4、燕窝蜜枣汤

材料：燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量；

做法：将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用；

功效：此方有和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。

5、甘蔗马蹄萝卜汤

材料：马蹄500克、甘蔗750克、胡萝卜500克、冰糖适量；

做法：甘蔗去皮切段；马蹄洗净，拍碎；胡萝l洗净去皮，切片；食材入锅，注入适量水，煮1小时，加入冰糖调味即可；

功效：甘蔗马蹄萝卜汤富含蔗糖、果糖、葡萄糖、氨基酸等营养成分，易被人体吸收利用，有活络气血、纤体降脂、美容养颜的功效。

6、银耳椰子土鸡汤

材料：土鸡1只、椰子1个、干银耳40克、红枣12枚、羹3片、盐适量；

做法：椰子去皮。取椰水、椰肉；鸡宰杀，洗净。氽烫后备用；银耳温水泡发，洗净去蒂备用；鸡入锅，加热水。大火煮沸，改中火煮45分钟，放入银耳、红枣、姜片再煮45分钟，加盐即可；

功效：银耳椰子土鸡汤富含棕榈酸、油酸、月挂酸等油类物质，能纤体美容。健脾胃，是女性朋友美容瘦身的必备食疗养生汤。