做好面部运动可以抗衰老

1、保持眉毛高度：眉毛在整个面部起到举足轻重的功能，因为它们让你看起来很精神和清醒。随着年龄的增长，眼部皮肤的松弛，很多人会发现眉毛会下垂，使整双眼失神。通过以下两步做法，保持你眼部皮肤紧致，从而保持眉毛高度。

步骤1：将两只手的手指按在双眼眉毛下方。

步骤2：闭上双眼，尝试将眉毛向下移，7秒钟后慢慢放松双手并且深呼吸，重复做5-7次。

2、锻炼脸颊：脸颊皮肤松弛有皱纹更容易显老，如何保持脸颊皮肤有形，还需从嘴角做起。

步骤1：抿紧嘴唇，嘴角用力上扬，将脸颊绷紧。

步骤2：两只中指分别在嘴角折痕处慢慢有力按下，重复做21次。

3、下巴提升运动：随着年龄的增长，脂肪容易在下巴位置堆积，形成难看的双下巴。每天尝试以下下巴提升运动，可以帮助有效预防和消除双下巴。

步骤1：昂头伸直脖子，下唇伸出盖住上唇，微笑嘴角用力上扬。

步骤2：用手掌或握拳后的指关节，用力快速摩擦下巴底层柔软处，7-21次。慢慢松开，并做个深呼吸。