医生推荐“七步洗手法”

①第一步：洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

②第二步：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

③第三步：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

④第四步：洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌，双手交换进行；

⑤第五步：洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

⑥第六步：洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

⑦第七步：洗手腕、手臂，双手交换进行。

一定要用“流动的水”，全过程要认真揉搓双手15秒以上！