阴雨天如何远离湿疹 这些简单的食疗居然可助预防

阴雨天是引起的皮炎湿疹，皮肤易起脓包，从中医的角度分析就是因为湿热引起的。湿和热可以使皮肤出现水肿、痤疮、水疱等。因为湿性重浊，皮炎湿疹更不容易好转，身体恢复比较缓慢。并且引起皮炎湿疹的原因中，湿邪不及时去除的话，病情会恶化，转化为慢性皮炎湿疹，长期不愈，增加治疗困难。

阴雨天如何让湿疹远离你

1、过敏性体质或有过敏性家族史者，要避免各种外界刺激，如热水烫洗、搔抓、日晒等，尽量避免易致敏和刺激性食物。

2、生活要规律，注意劳逸结合。

3、注意屋内外温度变化，及时添衣。

4、衣着宜宽松，以减少摩擦刺激，勿使化纤及毛织品直接接触皮肤。

5、注意皮肤清洁卫生，不使用碱性肥皂。

6、出现湿疹，最好不要用热水烫洗。

简单实用食疗湿疹

一、薏苡仁、粳米各30克，冰糖少量。将薏苡仁、粳米共煮成粥，再放入少量冰糖，作点心食用。本方健脾祛湿，对脾虚型湿疹的治疗起一定功效。

二、大黄9克，清油适量。将大黄研细末，用清油调擦患处。本方适用于水泡期湿疹的治疗。

三、五倍子6克。将其炒黄研细末，撒于患处。适用于皮肤起红斑，水疮变为脓疱，痒而兼痛，流黄水症状湿疹的治疗。

四、红枣10枚，扁豆30克，红糖适量。将前2味加水煮烂熟，加人红糖，服食。 本方养血和血，而“血和风自灭”，本方对慢性湿疹的治疗起一定功效。

五、乌梢蛇1条，猪脂、盐、姜少许。将蛇切片煮汤，加猪脂、盐、姜少许调味，饮汤吃肉。本方祛风、除湿、解毒。本方对慢性湿疹的治疗起一定功效。

温馨提示

饮食多选用清热利湿的食物。如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等，少食鱼、虾、牛羊肉和刺激性食物。

多吃富含维生素和矿物质的食物。如绍叶菜汁、胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等，以调节宝宝的生理功能，减轻皮肤过敏反应。