皮肤长了湿疹瘙痒怎么办？

冬天是一个寒冷、干燥的季节。在这样的季节里，极易诱发皮肤湿疹等皮肤问题，而出现瘙痒症状，这是由于空气干燥，皮肤缺少水份，变得无光泽，表皮薄而脆，细碎皱纹多，皮肤表面容易产生细小干燥皮屑，容易堵塞毛孔，造成毛孔排泄不通畅而引起的。

皮肤湿疹瘙痒，会令人寝食难安，严重的影响到正常的生活和工作，在这样的情况下，我们应该怎么做才好呢？

首先需要解决皮肤干燥的问题：

一、注意气候变化，及时调整衣物。外出时，要根据天气状况，选择适合的衣物；被褥要保暖，但是不能太暖，因汗液对皮肤的刺激也不好。

二、保持生活居住空间内的空气新鲜，避免接触或吸入环境中的特殊物质如漆酚、花粉、尘螨等。

三、保持皮肤卫生，不要使用碱性清洁皂（液），宜选用中性清洁剂。

四、冬季不能洗澡过勤，少用搓澡巾，洗完后要涂擦润肤露。

五、注意保湿。除了浴后必要的润肤外，平时应根据自己皮肤干燥的程度，多润肤以保持皮肤的滋润度。

其次就是针对湿疹的护理措施要做好：

一、避免用抓挠及热水烫洗等方法来止痒。反复搔抓皮肤会发生继发性改变，使瘙痒加重。

二、在饮食方面，避免食用一些刺激性食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起过敏的食物，如鱼、虾等海味。要多喝水，多食新鲜的瓜果蔬菜以及含锰、维生素A、B2、B6等维生素丰富的食物，如瘦肉、红薯、动物肝脏、西红柿等。

三、在衣着方面，尤其是贴身的内衣要选择纯棉的、柔软的，避免皮肤直接接触化纤衣物。

四、对于湿疹的治疗工作也不能忽视，要根据湿疹的症状以及面积大小、部位选择相应的治疗措施，避免反复发作。