为什么年纪轻轻就长白发

随着光阴的流逝，黑头发逐渐被白头发所替代。大多数情况下，会把白头发的出现认为是一个人衰老的迹象，但是在如今的生活中，常常能够看到许多的年轻人也会长白头发，甚至有些小孩也长白头发，这是什么原因呢？

1、可能是因为疾病，比如说恶性贫血、心血管疾病、甲状腺功能亢进、早衰症、结核病等，这些都能导致白发的出现。

2、可能是精神因素，一定程度的心理刺激，使机体处于一种紧张的状态，产生应激反应，导致精神内分泌紊乱，破坏了毛乳头黑色素的正常合成。

3、可能是营养不良，人体缺少维生素B6或者维生素B12，可使头发灰白。或者是因为长期使用碱性太强的洗发水，经常染发、烫发，伤害到了头发。

4、可能是先天性的：若是家中的父母，姐弟，表堂兄等等有少年白头到现象，那么自己的少年白头很大的可能就是基因里已经奠定了。或是由于头发里的黑色素缺少而造成的，头发的颜色程度是由黑色素来决定的，但却不是唯一的决定因素。当头发里面的黑色素不再停止生产就会形成白发。

如何在日常生活中预防少年白发的现象？

1、保证营养摄入均匀。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发，就会形成白发。所以一定要保持营养的均衡，建议多吃蛋白质成分高的鱼类，以及促进新陈代谢的维生素e的食品。

2、保持良好的心情。释放自己的压力，不要过度沉浸于悲愤之中，要保持良好的心态，抒发自己不愉快的心情，要及时消化不良的情绪，以免郁结于心。

3、保护头发。避免头部长期曝晒在紫外线下，会影响黑色素细胞的生长。不要长期的烫发和染发，最好不要相信所谓的七天变黑或者15天变黑的洗发水或者药物，以免起着反作用。

头发也是形成人形象的一部分，如果你已经有一头乌黑亮丽的头发，就要好好的保护，避免少年白了头。