哪些原因导致中年男人秃顶？

在日常生活当中，相信很多人都会发现许多的中年男性都会出现秃顶的现象，大家把这种秃顶的现象比喻成为地中海。就是形容头顶地带没有头发，那么为什么一个男人到了中年的时候就很容易出现地中海的现象，而很多的女性朋友却不会出现这种现象呢？

1、遗传。遗传因素也是脱发的重要原因之一，如果家族当中脱发现象普遍，严重到每一个男人到了中年都是很有可能变成地中海的。

2、肾虚。还有是因为肾虚导致脱发，人体的气血主要是在于肾脏，如果一个人的肾脏功能不好，那么头发就因为肾虚导致的气血不足引起脱发。

3、生活习惯。脱发其实跟一个人的生活习惯有着非常密切的联系。如果经常熬夜抽烟和酗酒的男性朋友更容易导致脱发，这些不良的生活习惯会让头发的营养流失变得非常的干枯。

4、饮食习惯。还有就是很多的中年男性饮食结构都非常的不规律，经常吃油腻辛辣的食物还会导致身体心火旺盛，导致脱发的现象更加严重。

5、压力。还有一个影响因素就是生活当中精神压力过大，所以导致男性脱发现象越来越严重，人到了中年家庭和事业带来的压力都是巨大的，这种双重压力的影响下就会导致男性感觉到非常的紧张，从而出现头发脱落的现象造成地中海。

所以为了缓解脱发的这一症状应该要多吃一些绿色蔬菜和水果，吃一些富含维生素的食物。戒烟戒酒，养成良好的生活习惯千万不要再继续熬夜。最好还要适当的运动，保证每天的拥有着足够的睡眠时间。重要的是要天天开心保持良好的心情和健康的心理状态，只有这样才能够越活越年轻。