痤疮的饮食疗法有哪些？ 这几种食疗方法赶走痤疮

痤疮属于一种慢性的皮肤病，容易发生在青少年身上，因为大部分的痤疮会长在脸上，所以会给青少年带来一定的自卑感，其实青少年只要养成良好的生活习惯，注意个人卫生，规律的饮食就能够缓解痤疮。

脸上有痤疮的饮食疗法有哪些？

1、萝卜芹菜汁

需要150克的雪梨，一个胡萝卜，150克的青菜，把三种原料用清水洗干净放在榨汁机里面榨成汁就可以了，胡萝卜芹菜汁具有清热润肤的功效，特别适合于脸上长痤疮的患者。

2、绿豆山楂汤

需要25克绿豆和薏苡仁，20克山楂，把材料清洗干净之后放在清水浸泡30分钟倒在锅里煮开即可，绿豆具有清热解毒的功效，适合于因为油性皮肤而导致的痤疮患者。

3、白茅根麦冬水

需要20克的白茅根，15克麦冬和白糖，把白茅根和麦冬用清水洗干净之后放在锅里煮15分钟，最后放入白糖就可以了，每天喝两次，有利于祛火消炎的功效。

4、冰糖百合饮

需要30克的冰糖和百合，50克绿豆，把百合和绿豆洗干净放在锅里加入适量的水，大火煮开之后转为小火熬30分钟，最后加入冰糖就可以了，每天喝一次，坚持一个月左右，具有清热解毒的功效而且还可以消炎。

5、三草饮

需要十克的鱼腥草、车前草和甘草，把材料洗干净放在锅里加入适量的水，大火煮开之后转小火熬20分钟，根据个人的口味加入适量的蜂蜜，既有清热解毒消肿的功效。

6、山楂荷叶粥

需要15克的山楂，10克荷叶，100克大米，把以上材料洗干净之后放在锅里熬成粥就可以了，山楂荷叶粥具有清热解毒、消炎的功效。

7、海藻薏苡仁粥

需要9克的海藻、甜杏仁、昆布，30克的薏苡仁，把海藻、甜杏仁和昆布加入水进行煎煮去渣取汁，然后再和薏仁煮粥食用，每天喝一次，21天为一疗程，具有活血化瘀的功效。

温馨提示

脸上长有痤疮的患者应该远离辛辣刺激性的食物，避免摄入高糖类的食物，不然会增加皮脂腺的分泌，加重病情。远离高脂肪的食物，高脂肪食物会产生大量的热量，从而加重内热，导致痤疮的复发。