夏季如何避免晒伤？晒伤了应该怎么办？

夏天又到了，其实夏天是一个很好的季节，非常的有活力，可以穿漂亮的衣服，在家里吹着空调吃着西瓜也是非常爽的，但是夏天的太阳是真的很大的，出门就有可能被太阳晒伤，那么在夏季怎样才能避免被太阳晒伤呢？晒伤了又应该怎么办呢？先一起来了解一下吧。

夏季如何避免晒伤

1、涂抹防晒霜

夏天出门一定要涂防晒霜，虽然它不可能完全隔绝太阳，但是对于防止紫外线的伤害还是比较好的，有些人甚至恨不得把全身都涂上防晒霜，保证自己不被晒黑，防晒霜的使用的话就是就是在出门之前三十分钟涂上，要把防晒放在身上，及时补充化掉的防晒霜，这样效果才会更好，如果要化妆的，防晒是可以作为打底的，这样也可以起到防晒的作用的。

2、外出使用遮阳伞

遮阳伞相信都是大家夏天里面必备的防晒装备之一吧，它是可以起到防紫外线的作用的，减少阳光对皮肤的伤害，防止晒伤。

3、穿防晒衣

如果觉得防晒霜只能遮全部或者是遮阳伞不方便的话，就可以穿上防晒衣，防晒衣可以比较好的防止紫外线对皮肤的伤害。而且遮挡的面积还是比较大的。

4、避开阳光直射的地方

夏天尽量不要外出，如果实在要出去的话，也要走相对阴凉的地方，可以沿着屋檐或者是树底下走，这样可以减少直接接触阳光的机会。

晒伤了应该怎么办

1、黄瓜外敷

晒伤之后皮肤会有火辣辣的感觉，而且被晒伤的地方会有红肿的现象，可以先用凉水冲洗一下，然后可以用切成片的黄瓜敷在晒伤的地方，大概敷十分钟左右，红肿就会消失，也不会有火辣的现象了。在这之前，可以先把黄瓜放在冰箱里面了冷藏一下，这样效果会更好，而且冰凉的会感觉很舒服。黄瓜对皮肤是很好的，丰富的维生素可以增强皮肤的弹性，而且黄瓜的水分在被肌肤吸收之后，可以很好的消肿止痛，还可以治疗脱皮的现象，提高光泽度。

2、芦荟面膜

芦荟作为一种护肤成分效果也是很好的，如果被晒伤了的话，可以敷芦荟面膜，它可以快速帮助肌肤补水，特别是芦荟的果肉以及蜂蜜混合在一起的话，效果会更加的好，而且皮肤会更加的有光泽。

当然，如果感觉皮肤严重晒伤了就不要自己再做处理了，应该及时就医。