黑眼圈是怎么形成的？ 要如何改善黑眼圈？

在这个快速发展的时代中，熬夜通宵已成为人们的家常便饭，而大多数人都有个比较片面的认识，就是认为黑眼圈是熬夜和看电脑造成的。其实这是其中一个原因，眼睛周围的皮肤下脂肪都是比较少的，又分布着大量的微细血管，而微细血管的流速是比较缓慢的，因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等各种因素，都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。主要可以分成三种类型：血管性的黑眼圈、黑色素性的黑眼圈、过敏性的黑眼圈和疲劳性黑眼圈。

黑眼圈形成的原因是什么？

1、过于疲惫。长时间的用眼，工作压力过重、紧张、烟酒过量、睡眠不足等，却没有注意休息。

2、慢性疾病。如内分泌失调、肝炎、肾炎、贫血等。

3、过敏引起。敏性鼻炎和过敏性鼻窦炎的患者鼻腔及鼻黏膜长期充胀水肿压迫下眼皮内的静脉导致血液回流受而导致的黑眼圈。

4、月经期间。女性经期血液淤滞形成暂时性的黑眼圈。

5、压迫血管。戴眼镜者眼镜压迫组织，使眼圈血液循环较差就比较容易形成了黑眼圈。

6、自身因素。由于自身的黑色素比较深并容易沉淀而形成自然的黑眼圈。

要如何改善黑眼圈？

1、注意作息。这是比较重要的一点改善因素，不用用眼过度，注意适当休息，减少熬夜。

2、卸妆清洁。眼部化妆完记得卸妆并且清洁干净，尽量使用比较好的眼部化妆品，不好的化妆品容易使眼周围的皮肤过敏发炎。

3、适当护理。眼周围的皮肤老化，失去弹性，容易使黑色素沉淀形成黑眼圈，适当的护理眼周围的皮肤有利于保持眼周围的皮肤弹性。

4、合理饮食。可以多食用鱼肉蛋类，大豆类制品，蔬菜水果等食品来改善，并且进行眼周围的推拿。

5、适当运动。适当的运动和热水泡脚能很好地促进血液的循环，黑眼圈主要的形成原因就是血液循环不好。

6、土豆敷眼。将土豆切成薄片，敷在黑眼圈处五分钟左右，长期坚持能看到不错的效果。

7、蜂蜜涂抹。将蜂蜜和蜂皇浆按1：1比例混合涂抹在黑眼圈处大约40分钟，因为蜂皇浆的氨基酸具有漂白作用，可以促进新陈代谢，用一个一星期左右就能看到明显的改善。

不管是先天还是后天的黑眼圈都能通过自身因素来改善的，有必要的还可以去医院寻求更专业的治疗来消除黑眼圈。