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头皮油脂分泌过多是什么原因

2018-07-03 09:25:04      家庭医生在线

相信很多人都很重视自己的头发吧,尤其是女性朋友,拥有一头乌黑亮丽的头发是她们所希望的。但是很多人由于各种原因会经常性出现头皮油脂分泌多,导致头发也总是油油的。这让她们很是困扰,也很疑惑,到底为什么会出现头皮油脂分泌过多。其实,这跟平时生活上的各种习惯有关系的。

头皮油脂分泌过多是什么原因?

一、饮食不当。由于现在生活质量的提高,很多人在饮食上都没有控制的,尤其是一些刺激油腻性的食物,更是很多的最爱。而经常性吃这些食物容易让身体内分泌紊乱,就会让头皮上油脂分泌更多。因此,合理的饮食也是很重要的,尤其是要保证营养均衡。

二、洗头方式不正确。有些人因为总是感觉自己的头发油油的,所以就太过频繁的洗头,从而刺激到头皮,让头皮毛囊分泌出更多的油脂,就让头发更加的油腻。

三、睡眠的不足。现在很多人都喜欢熬夜通宵,而熬夜通宵是最容易损害身体的,不仅是身体,如果经常熬夜会让自己第二天的精神状态不好,久而久之就容易导致内分泌失调,也就容易导致头皮油脂分泌过多的现象。

四、不良的洗发产品导致。现在市场上的洗头产品有很多,而且广告也说的天花乱坠,很多人在选择洗发产品的时候没根据自己的发质选择产品,有些不小心选择了刺激性比较大的产品,导致刺激到头皮,从而引起头皮油脂分泌过多。

头皮油脂分泌过多怎么办?

1、正确的头发护理。对于长头发的女性来说,要避免太过频繁的洗头,尤其是在夏天。在夏天太过频繁的洗头会让头发越洗越干,头皮就会分泌更多的油脂来滋润头发。因此,不要太过频繁的洗头,尽量两到三天洗头一次就可以。

2、合理的饮食。日常的饮食要注意,不能吃太多油腻的食物,要保持足够的蛋白质以及各种维生素,才能改善头皮油脂分泌过多。

温馨提示

在出现头皮油脂分泌过多的时候要要及时寻找原因,然后从原因中采取有效措施来进行调理,这样才能有效并且要准确的改善头皮油脂分泌。并且在控制得当后还要加强预防,从生活上措施以及饮食来预防,才能防止头皮油脂分泌的更加严重。

指导医生:泰安医学院附属医院皮肤与性病科主治医生韦方丽

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(责任编辑:何诗雅 )

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