皮肤干燥瘙痒缺维生素

皮肤是人体中的重要一部分，身体中的很多问题会表现在皮肤上面，所以，人的身体一旦出现了问题，通过观察皮肤上的一些细微变化，也能察觉到一些端倪，并及时作出相应的措施。今天，我们就一起来看一下皮肤干燥瘙痒是缺少哪种维生素呢？

皮肤干燥瘙痒缺维生素

有的人会觉得，自己的皮肤经常是处在干燥瘙痒的状态，让人十分难受。其实，人体中如果缺乏某种元素，就会反映到皮肤上。引起皮肤干燥瘙痒的原因有很多，其中一个原因可能就是缺乏身体缺乏了维生素。

1、缺乏维生素A

人如果缺乏了维生素A，皮肤就会比较干燥，不仅如此，皮肤上还会出现很多的鳞屑。除此之外，皮肤上还会长出棘状丘疹，从而出现皮肤瘙痒的症状。

2、缺乏维生素B2

人体缺乏了维生素B2，会令体内的新陈代谢产生障碍，影响到人体细胞的功能，这个时候，身体的皮肤就很容易发炎，长出痔疮，出现皮肤瘙痒的症状。

3、缺乏维生素B6

维生素B6和维生素B2都参与了皮肤蛋白质的合成和分解，能够保护皮肤的健康。因此，皮肤出现干燥瘙痒也有可能是缺了维生素B6。

皮肤干燥瘙痒怎么办？

皮肤出现干燥瘙痒的症状，我们应该怎么办呢？可以从以下方面入手：

1、多喝水，每天都喝一些足够量的水分，这是因为人的皮肤很薄，这样就很容易出现干燥的情况。所以，我们要给皮肤提供一定的十分。

2、在饮食方面，最好不要吃辛辣刺激性的食物，尽量少吃或者不吃那些高脂肪性的食物。

3、平时应该养成良好的生活习惯，要做到不熬夜，不抽烟，不喝酒，要养成早睡早起的好习惯，保持稳定的情绪和良好的心态，保证每天有充足的睡眠，保持愉快的心情。

4、可以在皮肤上涂一些天然型VE胶丸。

5、可以使用水果皮敷在脸上，比如：西瓜皮、柠檬皮等等之类，可以起到收敛柔软毛细孔、抑制皮肤的油脂分泌、皮肤美白等等多种效果。

如果出现皮肤干燥瘙痒的症状的话，应找出其中的原因，补充充足的维生素，不要盲目进行治疗。以上是小编简单为您介绍的皮肤干燥瘙痒缺维生素，里面的内容仅供参考，希望以上的内容对您有所帮助。 

指导医生：泰安医学院附属医院皮肤与性病科主治医生韦方丽

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