老年人为什么容易皮肤干燥？ 应该怎么缓解？

说到皮肤干燥，可能每个人都有过不同程度的体验，尤其是对于老年人来说更容易出现皮肤干燥的现象，很多年轻朋友也可能会出现这种问题，那么皮肤干燥到底是什么因素引起的呢，以下来具体了解一下。

引起老年人皮肤干燥的原因有哪些呢？

1、年龄增长。随着年龄的增长，身体的各项器官开始退化，皮肤开始老化，保湿作用和屏障功能逐渐的减弱，天然保湿因子含量也逐渐衰退。

2、气温下降。天气比较寒冷时，皮脂和汗水的分泌都会急速的减少，由于空气中非常干燥，非常容易引起皮肤水分蒸发，皮肤的表面就会变得很粗糙的，抗能力也会大大降低。

3、皮脂分泌不足。皮肤的表面是由皮脂膜形成的，可以帮助肌肤维持适当的水分，一旦皮脂的分泌量减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥。

4、环境和化学因素。比如洗衣粉和肥皂以及清洁精等洗条剂以及酒精等有机溶液，长时间的空调环境等，都有可能会引起皮肤干燥。

5、饮食习惯。过度的减肥和偏食容易引起皮肤变得干燥，皮肤没有办法得到充分营养，就容易失去弹性和水分，使皮肤变得干燥和脆弱，也就是人们常说的干皮病。

6、睡眠习惯。没有保持充足的睡眠容易使身体受到一定程度的损害，血液循环也会慢慢变差，持续时间长了，健康容易失去平衡，肌肤就会没有活力，容易产生干燥和粗糙。

老年人皮肤干燥怎么缓解呢？

1、买些护肤品，保湿乳液和霜，现在市面上流行的品牌是比较多的，大部分品牌都有轻盈的乳液和乳霜，以便肌肤季节需要，有些还具有防晒的功能。另一方面也可以买加湿器，放在家里，在天气比较干燥的时候，有助于保持皮肤水分，衣服尽量穿棉质等天然纤维，平时多喝水，坚持每天喝八杯水，能够补充体内水分的流失。

2、多吃含有脂肪酸的食物，能够帮助强化肌肤的天然含有屏障，比如说亚麻和核桃以及红花油等。如果经常在空调房呆着，再加上电脑的作用，非常容易使得皮肤干燥，这个时候可以用保湿喷雾，定时的进行喷洒，在面部感觉比较油的时候，清洗脸部，然后用热毛巾敷面，这样面部肌肤就不容易感到干燥。

总的来说，引起皮肤干燥的原因就是以上几点，平时患者需要多加注意皮肤护理，希望通过以上内容，对您改善皮肤有一定的帮助。