脚后跟干裂缺维生素几

人体需要一定量的营养元素和微量元素的补充，才能保证每天的能量需求。如果缺少了一些营养元素，就会表现在身体的很多方面。相信很多人都会有脚后跟干裂的情况，今天，我们就一起来看一下脚后跟干裂是缺维生素几？

脚后跟干裂缺维生素几

有的人会发现自己的脚后跟很干燥，而且开裂，造成这种情况有以下几种原因：

1、皮肤缺少水分

如果皮肤本来就很干燥，加之季节的乱转变化，皮肤缺少水分的话，就会导致脚后跟干裂的问题出现。

2、角质层增厚

脚部的表皮再生能力减退了很多，皮肤表面上能够活动的汗腺数量就会减少，皮脂腺分泌降低，还有皮肤中水分的脱失，经常会出现角质层增厚的情况，造成了脚后跟干裂的发生。

3、缺乏维生素

脚后跟干裂也有可能是因为体内缺乏维生素A和维生素B所导致，由于季节的原因，有时候人的肢体末梢的血液循环比较差，皮肤弹性差，从而让脚后跟的皮肤很容易开裂。所以，脚后跟开裂有很多方面的原因，有可能是缺乏维生素A和维生素B而引起，大家应该学会辨别。

脚后跟干裂应该怎么做

对于脚后跟开裂的情况，我们可以从下面几点来进行改善：

1、补充水分

平时脚后跟容易干裂的话，应该多补充一些水分，每天喝够8杯水，而且要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，确保人体当中的水量充足。

2、不要用强碱性肥皂

洗澡的时候，不要用强碱性的肥皂洗脚，保持皮肤的韧性。每一次洗脚以后，应该要马上擦干净，最好可以涂一些油剂，比如：花生油、豆油、凡士林等等，可以营养与滋润皮肤。

3、使用维生素E

我们可以把维生素E丸用针扎一个眼，把油挤在脚后跟干裂的地方进行涂抹，这样可以起到很好的效果。

4、用热水泡脚

我们可以使用热水来进行泡脚，然后拿酒精消毒过的刀片，把脚跟的硬皮与干皮一层层地剥掉，一直到露出软皮的部分为止，把凡士林油纱布裹在脚跟上面，要用绷带固定好，定期换油纱布，没过多久就可以好转。

脚后跟干裂虽然很常见，但是我们要引起重视。以上是小编简单为您介绍的脚后跟干裂缺维生素几，里面的内容仅供参考，希望以上的内容对您有所帮助。

指导医生：泰安医学院附属医院皮肤与性病科主治医生韦方丽

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