黑眼圈很重是肾虚吗？导致黑眼圈的原因是什么？

黑眼圈是一种很常见的状况，生活中的每个人或多或少的都有一点黑眼圈，那么黑眼圈很重是不是肾虚呢？黑眼圈形成的原因是什么呢？感兴趣的朋友可以跟随小编一起看看下面的内容。

黑眼圈很重是不是肾虚呢？

中医认为，色黑入肾，所以很多人认为黑眼圈与肾相关，是一种肾虚的症状，其实，在临床实践中，也有一些患者由于肾虚而出现黑眼圈，但是，有黑眼圈未必每个人都是肾虚。过度疲劳，或化妆品颗粒潜入眼皮，都可导致眼部周围皮肤代谢功能障碍，使眼窝色素沉积，眼窝或眼睑静脉曲张或长期眼睑水肿，造成静脉血管阻塞，也可形成黑眼圈。

黑眼圈形成的原因是什么呢？

1、日晒

紫外线辐射使黑色素母细胞非常活跃，造成眼睛周围循环减弱，很容易导致色素积累，所以在出门的时候应该做好防晒的效果，比如出去半个小时，在皮肤的各个部位涂防晒霜，当太阳很强烈的时候，大家需要戴太阳镜来保护眼睛周围的皮肤，通常还需要多吃抗黑色素的食物，如西红柿、胡萝卜、西瓜、柠檬等。

2、疲劳

有些朋友们因为缺乏休息，造成眼部血液不循环，耗氧量增加，就会堵塞眼睛周围，久而久之就会形成黑眼圈，因为黑眼圈是由于疲劳引起的，所以充足的睡眠是解决这个问题的最好方法，因为睡眠可以帮助我们消除身体疲劳，改善身体状况。对于黑眼圈来说，好的睡眠可以帮助眼部血液循环，消除黑眼圈造成的疲劳，注意充足的睡眠必须睡八个小时！

3、营养

要是大家平时摄入的营养不平衡，也会表现在脸上，包括面色苍白、眼睛周围发黑等情况，要想改善这种情况的发生，还是要保证食品种类繁多，所以日常饮食应包括谷类、肉类、蛋类、土豆、蔬菜水果、油类等食品。此外，蔬菜、水果不能少，因为可以为自己的身体添加维生素以及一些微量元素，使气色看起来更加的不错，而不是脸部发黄、眼圈发黑。

以上就是关于黑眼圈很重是不是肾虚以及黑眼圈形成的原因的相关介绍，希望患者认真阅读，要是发现自己存在黑眼圈的症状，要及时对照以上几条，看看自己是不是因为以上几种原因造成的。