长痘痘应该怎么护理？做到5点可消除痘痘

很多人都有过长痘痘的经历，导致面部出现痘痘的原因有很多种，导致面部出现痘痘的不同原因对应着不同的解决办法，一般来说，只要找准导致长痘痘的主要原因，再加以克制，痘痘肌就会慢慢的恢复过来。因此，一旦面部出现大量的痘痘，一定要引起注意，尽量避免用手挤压，以免留下疤痕。

长痘痘应该怎么护理？

1、不要用手抓挠

如果面部出现大量的痘痘，切记不能够用手进行抓挠，因为一旦抓破，很容易留下难看的痘印，到时候就会更加影响美观，且难以除去，严重的话，还会变成痘坑。如果是情况比较严重的痘痘，还会对其他没有痘痘的部位造成感染。因此，面部在长痘痘的期间，一定不要用手反复摸它以及抓它。

2、不吃辛辣刺激性的食物

很多人之所以会长痘，就是因为平日里喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，刺激皮肤长出痘痘，如果面部有长痘痘的征兆或者已经长了痘痘，就要更加的注意，因为这些食物，很容易刺激痘痘肌，使痘痘恢复的时间加长，且仿佛的长出新痘痘，为了自己皮肤能够变好，饮食这一方面还是要靠自己加以控制。

3、多喝水

每天坚持喝八百毫升的水，可以有效的排出体内残留的毒素、食物残渣、促进血液的循环，尤其是对于痘痘肌的人来说，多喝水可以在一定程度上，加快痘痘的消除速度。值得注意的是，最佳的饮水时间为早晨起床之后，晚上的时候要少喝水，否则很有可能会让部分人群出现组织水肿的现象。

4、注意清洁皮肤

如果面部的皮肤非常的油腻，且在睡觉之前不对它进行清洁，很有可能使得皮肤表层的组织包裹油脂而形成痘痘。因此，一定要注意对皮肤的清洁，到了一定的年纪，仅用毛巾洗脸很难清洁掉油性皮肤上的脏东西，这时，可以去护肤品店购买一支适合自己的洗面奶，主要功效为清洁控油即可，价格是大多数人都可以接受。

5、少熬夜

熬夜一般是指在晚上十一点半之后还没有进入睡眠，如果长时间的熬夜，会导致体内的内分泌失调以及各个器官、系统运作不协调，使得机体的代谢功能急剧下降，最终在面部形成痘痘。因此，无论工作多么繁忙都要保证一天的睡眠量，宁愿第二天早上早起，也不要当天晚上熬夜，除了长痘，还会对身体造成极大的伤害。

如果面部出现了痘痘，应该及时想办法处理，否则就会忍不住用手去抓挠，最后留下痘痕。平时的时候，也要注意，少吃一些对皮肤有刺激性的食物，如果经常吃一些有刺激性的食物，就会导致面部经常长痘痘，很有可能导致反复长痘的后果。