为什么冬季皮肤又干又痒？洗澡时要注意3大事项

只要是一进入冬季皮肤就会变得越来越干燥而且发痒，一旦瘙痒时会不自觉的使用手去抓挠，这样就会形成恶性循环，长时间下去会引起神经性的皮炎以及干性湿疹，为什么冬季容易让皮肤干痒呢。

冬季皮肤干痒的原因都有哪些？

1、气候因素所引起的

冬季天气比较寒冷，身体为了能够保存热量维持体温，所以会让皮肤的毛细血管处于收缩状态，减少了皮肤的血流量，同时皮脂腺以及汗液的分泌也会大量的减少，最终引起皮肤的干燥。

2、代谢因素所引起的

随着年龄的增长，新陈代谢的水平就会越来越低，同时皮脂腺以及汗液也会出现生理性的萎缩，大量的减少皮脂腺的分泌，当皮肤少了皮脂保护时就会引起瘙痒感。

3、洗澡的次数过勤

即使在严寒的冬季，一些爱干净的人群也要天天洗澡，这样会破坏皮肤的屏障功能，最终引起皮肤干燥及瘙痒。

冬季洗澡要注意哪些事项？

1、要减少洗澡的次数

对于老年人以及儿童来说每周洗两次澡即可，每次洗完澡之后应该及时把身上的水分擦干，并且及时涂抹上保湿霜，这样能够锁住皮肤上的水分。

2、要选择温和的水温

有一部分人群在严寒的冬季喜欢洗热水澡或者蒸桑拿，但是这样会把身体中多余的皮脂带走，从而加重了瘙痒感，洗澡时水温控制在37℃就可以了。另外洗澡的时候千万不能用力的进行搓洗，平时搓洗出来的一些主要是皮脂腺、汗液以及新陈代谢所脱落的细胞。用力搓澡的话会破坏到皮肤的角质层，从而让大量的细菌和病毒趁虚而入，导致皮肤的感染。

3、洗完澡之后必须使用护肤霜

每次洗完澡之后要及时涂抹上护肤霜，另外要选择纯棉的贴身衣服，千万不能穿真丝或者羊绒衣物，不然会刺激皮肤，另外要选择浅色的，饮食方面以清淡为主，避免喝浓茶以及浓咖啡。

温馨提示

冬季洗澡的次数不能过勤，洗澡时尽量不要使用沐浴露以及肥皂等，因为这些洁肤产品里面势必会添加一些化工原料，虽然能够起到一定的清洁功效，但是如果使用次数过勤的话，会降低皮肤的湿度，同时也会刺激皮肤。