皱纹增多是什么原因？经常有这5个坏习惯

皱纹是岁月的痕迹，如果有皱纹的话大家要欣然接受，这是岁月的馈赠。但是皱纹不仅与年龄有关，还有很多不良的生活习惯有关，这些由于坏的生活习惯所长出来的皱纹是完全可以避免的，到底哪些坏习惯会导致皱纹产生。

哪些坏习惯会容易长皱纹？

1、熬夜

熬夜被称为健康杀手，其实熬夜也是颜值杀手，它容易使脸部出现皱纹、暗沉、长痘的问题。皮肤暗沉可以改善，痘痘也可以调理，但是皱纹长出来再想把它弄消失就很费劲了。为了减缓容颜衰老的速度，要在日常生活中保持一个好的作息，减少熬夜的次数，尽量不熬夜。如果非要熬夜不可的话，也应该做好熬夜肌肤的拯救措施，将熬夜对肌肤造成的损害缩减到最小。

2、负面情绪缠身

负面情绪不仅会给身体健康造成影响，而且会使皮肤衰老速度加快，有些是长皱纹。因为如果负面情绪缠身，就会经常的愁眉苦脸唉声叹气，而这负面的情绪会表现在人的脸上，由于这些表情造成的横向皱纹。所以为了不产生皱纹，一定要保持一个开朗乐观的情绪。

3、喝水少

喝水比较少的话，也是导致皱纹产生的一大重要原因。因为皮肤的含水量保持在20%左右是比较合适的程度，如果平时不爱喝水的话，会导致皮肤的缺水，进而出现皮肤暗沉粗糙和松弛，久而久之就会有皱纹的产生。并且如果身体的摄入水分量不足的话，就会导致新陈代谢减缓，这样皮肤的新陈代谢也会受到影响，皮肤状态也会不好。

4、吸烟

都知道吸烟有害身体健康，其实吸烟对于皮肤的影响也是很严重的。因为吸烟会使一氧化碳与体内的血红蛋白相结合，造成皮肤的新陈代谢发生问题，皮肤容易暗沉粗糙，进而容易长皱纹。而且如果经常吸烟的话，吸烟这个本身的动作就会使嘴的四周容易长皱纹。

5、节食导致的营养不良

很多女性为了爱美，通常把减肥当做一生的事业，而减肥最主要的两个方式就是节食和运动。但是如果节食时间过长的话，就容易使身体产生营养不良的状况，而营养不良会造成脸部的胶原蛋白丧失，这样就会使皮肤干燥松弛就会长皱纹。所以说如果减肥的话还是应该以运动为主，而且运动对于新陈代谢和血液循环的加速对皮肤有非常好的作用。

很多女性朋友们以为自己很年轻就不会得皱纹，其实生活中很多不良的生活习惯和饮食习惯也会导致产生皱纹，所以不能掉以轻心。