脚气是怎么形成的？预防脚气要注意4件事

脚气是一种令人难以启齿的一种疾病，许多人因为脚气导致了自卑，虽然许多人运用过所谓的偏方，但是可能并没有解决反而加重了脚气的程度。首先想要预防脚气，就得先知道脚气到底是由什么原因导致的？

脚气到底是什么引起？

1、不打理老旧角质

由于长期的用脚但是不去保养脚部，所以会导致足底有一层厚厚的老旧角质，就是一层白色的物质，如果长期不去打理，脚气就会在这老旧角质当中慢慢滋生，所以我们需要注意并且定期去处理这些角质。

2、真菌感染

有些朋友并不是因为没有好好的打理脚部，可能是因为在公共场合被真菌感染了，或者是因为常穿鞋子不勤换袜子，使得脚部在密闭潮湿的空间中封闭太久，这样的行为也会导致真菌的滋生，所以我们需要勤换鞋袜，注意在公共场合中不乱用公共拖鞋、洗脚盆。

3、细菌的繁殖

由于有些朋友脚部容易出汗，这样就非常容易使得脚部处在一种十分潮湿的情况，而脚汗中所带有的尿素等其他排泄物质就会给细菌带来一种十分适宜繁殖的环境，这样就十分的容易导致脚气的产生。

如何预防脚气？

1、保持脚部清洁干燥

一般的脚气是因为不经常打理脚部所产生的，所以这就需要我们勤洗脚，可以每天临睡前用桶泡一个舒适的热水脚，这样不仅缓解了一天的疲劳更加能够预防脚气，但是切记要把脚部擦干。

2、选择透气性好的鞋子

脚气容易在密闭且潮湿的空间产生，所以我们选择鞋子的时候建议选择透气性良好的鞋子，这样不仅可以缓解脚汗的产生，还可以预防脚气。

3、勤换袜子

有许多朋友袜子常常是好几天换一次，或者是将比较潮湿的袜子直接拿去晾干，这样的行为是非常不可取的，因为袜子上留有脚汗甚至一些其他的有害物质，而且即使是晾干了，但是能够滋生脚气的真菌或者细菌都会残留在袜子上，所以我们需要常常更换袜子。

4、在公共场合防止传染

许多朋友在去往像足浴店的公共场合时往往都比较不注意，随便的穿上公共用的拖鞋，殊不知这些拖鞋就有可能会传染给你真菌，而一旦传染了真菌再去治疗就会比较麻烦，所以在这种公共的地方最好还是能够自己备上一双拖鞋降低被外部传染的机会。

预防脚气需要从生活中的方方面面去做起，我们需要细心，需要好好保养自己的脚部，尽量定期去打理脚。