银屑病应补充5大营养素 利于病情康复

炎炎夏日雨水多，高温潮湿的环境适合于病毒和细菌的生长和繁殖，一旦受到侵入时势必会下降抵抗力和免疫力，尤其对于银屑病患者来说更应该补充营养，防止病情的复发。

银屑病不可缺少的5种营养元素

1、钙元素

钙不仅仅能够维持骨骼的生长，促进身高的生长和发育，另外钙也激活了身体中酶的活力，参与了身体中正常的生理代谢，同时也参与了各个器官的活动过程。钙元素对于肌肉的收缩以及传递神经冲动起着至关重要的作用。在夏季肌肉以及骨骼的生长必须要有足够的钙来进行支撑，所以对于关节性银屑病患者来说应该多补充含钙比较丰富的食物比如豆浆或者牛奶等。夏季早晨8：00左右晒晒太阳促进胃肠道对钙的吸收。

2、胡萝卜素

在根茎类食物及胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素，被人体消化吸收之后转化成维生素a，具有明目补肝的功效。另外一般含有胡萝卜素的食物里面都会有植物纤维，加快了胃肠道蠕动，能让细胞保持正常代谢功能，提高了免疫系统。

3、铁元素

夏季细菌和病毒比较活跃，所以要想各种办法来增强抵抗力，防止微生物的入侵。铁元素是身体中必不可少要微量元素，能促进身体中血红蛋白的正常运转，增强了血液携带氧气的能力，提供了免疫系统功能。尤其是对于贫血的银屑病以及银屑病女性处于月经期间更应该大量的补充铁，平时可以多吃一些绿叶蔬菜及动物肝脏。

4、硒元素

锌元素属于抗氧化物质，是身体中必不可少的矿物质，等缺乏硒元素时会紊乱内分泌，导致免疫系统失调，容易患上糖尿病、肝病及癌症等，所以在夏季一些病患者应该多补充含硒丰富的肉类及蛋类等。

5、钾离子

钾离子是细胞中必不可少的氧离子，调节了体内和体外液体酸碱平衡度，钾离子也参与了蛋白质代谢的过程，维持神经系统处于正常状态，让人们的精神变得更加振奋，所以银屑病患者平时多吃一些含钾比较丰富的香蕉、水果以及葡萄干等。

温馨提示

银屑病患者不仅要做好饮食上的护理，同时也要严格按照医生的嘱咐服用药物，尽量选择温和而且不刺激的中药，减少了使用激素类药物给身体带来的副作用。