牛皮癣要做好哪几个部位的保暖？防止寒气入侵

现在天气变得越来越凉爽而且气候干燥，是牛皮癣的高发季节，患者一定要做好皮肤的保湿和锁水工作，防止加重病情，尤其是要做好身体相关部位的保暖。

牛皮癣要做好哪几个部位的保暖？

1、头部

头部是阳气聚集的部位，能感受到风寒邪气。当寒气入侵头部时会引起头痛头晕牙齿疼痛、感冒鼻炎以及神经痛，尤其是对于患有脑动脉硬化及高血压的人群来说容易诱发中风和急性心梗等。平时上下班的时候尽量戴上帽子，保护好头部，每天早晨和睡觉前使用梳子梳梳头，一直让局部发热为止，这样能够促进头部的经络血液循环，帮助阳气升发。晚上尽量不要洗头，若是洗头的话必须吹干再入睡。

2、口鼻和颈部

平时呼吸吃饭或者说话的时候都必须用到口鼻，稍微不注意有可能会让寒气入侵口鼻，平时出门的时候尽量戴上口罩，防止寒气入侵。另外颈部也容易受寒是中枢神经必不可少的部位，同时也是心脑血管的必经之路，一旦受寒时不仅会引起颈椎病，同时也会诱发其他的慢性疾病。平时出门的时候戴上围巾或者穿上高领的衣服。

3、肚脐部位、背部

肚脐部位容易入侵寒气，尤其是晚上睡觉时不小心把被子蹬开，寒气受凉时会引起腹泻以及腹痛。孩子睡觉的时候尽量带上肚兜，这样能够保护肚脐部位。中医认为背部的阳气最为旺盛，同时也容易感受到寒气。在人们背部有督脉循行和膀胱经，背部受寒时会引起肩周炎、颈椎病以及腰肌劳损，同时也会诱发腰椎间盘突出以及慢性的腰腿疼痛。此类人群可以通过推拿按摩或者针灸拔罐的方式来缓解，但是牛皮癣患者选择刮痧或者拔火罐的时候一定要警惕。

4、腰部

中医认为腰部是肾脏府邸，腰部受寒时容易引起全身无力以及疼痛。平时可以把两手对搓搓热按在腰眼的部位用力的往下搓，让局部发热为止，此方法能达到温煦肾阳及促进气血通畅的功效。

温馨提示

牛皮癣患者要做好生活中的护理，防止让病情复发，均衡的为身体摄入营养，避免有挑食和偏食的坏习惯，积极的预防感冒以及各种感染。