秋季银屑病易复发怎么办？应从这4个方面着手来预防

秋季是银屑病患者害怕的季节，因为天气干燥再加上没有做好护理会让鳞屑大量的脱出，所以在秋季一定要做好护理工作，减少病情复发的几率。

秋季如何预防银屑病复发？

1、摆正心态

银屑病属于身心上的皮肤疾病，病情的发展一般和神经以及精神因素有很多关系，当压力过大或者精神过度紧张会加重病情。患者必须要正确的对待疾病，目前为止没有任何特效药物能彻底根治银屑病，不能有病乱投医而寻求所谓的秘方或者偏方。请调整好心态，不能过度悲观和失望，克服重重困难。另外要正对现实，树立能战胜疾病的信心，积极的配合医生治疗。

2、戒掉吸烟喝酒的坏习惯

香烟里面有大量的有害物质，会降低吞噬细胞的能力，释放了大量的有害物质和自由基，加重了皮损。酒精也是如此，会对正常皮肤带来损伤，所以必须戒掉烟酒。另外避免受到化学和物理性的损伤，不能过度的对皮肤进行抓挠，防止受到蚊虫叮咬，尽量不要染发纹身或者针刺。剧烈瘙痒的人群可选择抗组织胺的药物来达到止痒效果。

3、积极防止呼吸道感染

上呼吸道感染、扁桃体炎或者牙周炎症等会诱发牛皮癣，因为受到了细菌霉素或者病毒发生变态反应所引起的。要养成饭前便后洗手的好习惯，积极的预防流感及感冒，流感期间不能去人多的地方，出门的时候戴上口罩，减少熬夜的次数，多喝温开水。因为脱屑时会流失大量的角蛋白，容易诱发低蛋白血症，所以也应该多吃一些富含优质蛋白质丰富的瘦肉类蛋类奶类和豆类等。

4、保持适度运动

银屑病患者根据自身体质以及兴趣来选择合适的运动项目，运动时以身体微微出汗为止，这样能加快皮肤代谢以及循环的速度。推荐瑜伽或者太极拳，能让精神全部集中在动作上，没有任何杂念，保持了身心平衡，同时也让四肢和躯干得到了充分伸展，有利于全身的血液循环，帮助自主神经调节恢复到正常状态，增强免疫系统。

温馨提示

银屑病患者尽量不要留手指甲，瘙痒时不由自主的去抓挠，可能会让指甲里面的细菌污染皮肤，从而出现继发性的感染。