秋冬季皮肤干燥怎么办？专家支招皮肤屏障修复“三部曲”

很多人一到秋冬季，由于气候干燥，皮肤问题就暴露明显，如皮肤干燥起皮、瘙痒，出现红血丝、色斑、皱纹甚至起疹等。这些信号可能是在提醒你：皮肤屏障受损了！

皮肤问题频出，应该怎么拯救受损的“皮肤屏障”？备受追捧的“补水神器”水光针是否真的能起到补水、修复皮肤屏障的效果？对此，南方医科大学珠江医院整形美容科主任医师齐向东从医学专业角度出发，为各位求美者支招修复皮肤屏障的“三部曲”。

南方医科大学珠江医院整形美容科主任医师齐向东

这些行为，让皮肤屏障“很受伤”

作为皮肤的第一层“防疫堡垒”，皮肤屏障究竟是如何被破坏的？据齐向东主任介绍，皮肤是人体中最大的一个器官，结构包括表皮、真皮和皮下组织。表皮又分五层，其中最外层是角质层，也就是我们所说的‘皮肤屏障’，是保护皮肤最关键的一道屏障。”

皮肤屏障虽是保护层，但也极易受到损害。齐向东主任指出，皮肤屏障一般是19天左右代谢一次，它有正常的呼吸节奏。过度的去角质，比如频繁刷酸、激光治疗、用力搓澡、挤压痤疮，甚至是在疫情期间频繁洗手、消毒等行为，对于皮肤屏障而言都是一种损害。另外，外界环境差、年龄增长、饮食习惯不好、睡眠不足等都可能会破坏皮肤屏障。秋冬季气候干燥就是其他的一个环境因素。

“当皮肤屏障受损时，由于角质层变薄，保护物质减少，在毛细血管扩张的情况下，皮肤则容易出现泛红现象；随之皱纹、色斑也浮出水面。”齐向东主任表示，面对皮肤出现的众多问题，求美者应该及时救助医生，让医生从专业的角度来判断。如皮肤瘙痒可能是干燥或过敏引起，也可能是其他的皮肤炎症，部分患者也与痤疮并发瘙痒有关，明确诊断后才能对症护理。

皮肤屏障受损后如何修复？三步来帮你

皮肤屏障具有呼吸功能，既把水分排出，又可以将营养物质吸收。所以，面对皮肤屏障受损时，在修复上往往是通过恢复皮肤的呼吸、排泄和吸收功能，让皮肤吸纳缺乏物质的原则。齐向东主任认为，在医疗美容方面，皮肤护理就包括洁面、光电、补水等系列化的治疗。

首先，皮肤需要正常呼吸，如果清洁不足，打开度不够，容易藏污纳垢而堵塞毛孔，出现所谓的“黑头”、“白头”。而挤压“黑头”只会让毛孔越变越粗。在医学上，常使用小气泡来洁面，可以在清洁皮肤之余又不伤害毛孔，一般建议每周一次深层皮肤护理。

其次，皮肤表面的新生物，包括漂浮在空气中的细菌、病毒容易堆积在皮肤上，久而变成丝疣、扁平疣，甚至发生毛囊炎、直立性角化等、这时可通过二氧化碳点阵模式来去除。

另外，在皮肤抗衰老方面，可以通过补水，注射玻尿酸、肉毒素、补充胶原蛋白等方式来对抗皱纹，让皮肤吸纳因为年龄增长而流逝的营养物质。

齐向东主任强调，对于年轻人，在做好清洁的情况下，适当保湿补水、滋润皮肤即可；过了25岁人群，除了基础补水措施外，也可以借助美容项目进行深层补水，如光子嫩肤、水光针等。当然，均衡饮食、良好睡眠和适度运动也是保护和修复皮肤屏障的重要前提条件。

水光针是补水“神器”？但这几类人不适合

说起水光针，可能不少求美者都有所耳闻。齐向东主任透露，水光针其实是一种“中胚层疗法”理念。中胚层疗法，是指将护肤活性成分或营养成分直接导入到皮下组织（属于中胚层）而发挥美容功效的护理方法。

常见的水光针包括PRP水光、玻尿酸水光及胶原蛋白水光，三种所含物质不同，所起效果也不同，如补水、锁水、抗皱等。“需要注意的是，水光针虽然有较好的效果，但也并非人人都适用，孕妇、哺乳期女性、有其他疾病如感冒、肝病等，处于炎症状态如毛囊炎等人群就不建议使用。”齐向东主任提醒。

最后，齐向东主任也提到，如果想做美容项目如光电补水、激光祛斑等，建议时间选择在秋冬季，因为秋冬季紫外线较弱，空气较好，是一个非常适合皮肤修复的时间；而夏季紫外线较强，反黑几率较大，效果较差。

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