黄褐斑三分治，七分养！这3个日常保养措施需做好

黄褐斑是困扰女性朋友的皮肤问题，它是一种后天的色素沉着性皮肤病，为褐色的不规则斑点，多数会对称、成片状分布。比较容易出现在面颊两侧，眼皮、额头、鼻子、嘴唇、下巴突起部位。老百姓常说的妊娠斑、蝴蝶斑、肝斑等在医学上其实都属于黄褐斑。黄褐斑在亚洲女性中发生率很高，大约有90%的黄褐斑患者是女性，而且成因复杂，难治愈，易复发。

武警广东省总队医院门诊部皮肤科朱茗博士介绍说：“ 黄褐斑的发病原理非常复杂，详细的致病机制尚未明确，一般是多种因素共同参与诱发了黄褐斑。如紫外线、激素水平（口服避孕药、怀孕等）、遗传、营养水平、精神状态、熬夜、化妆品及护肤品使用不当、其他疾病等”。

黄褐斑诊断不难，但治疗起来比较困难，易复发，难彻底，治疗周期长，要做好长期抗战的心理准备，尽早诊断，尽早治疗。因每个患者情况不同，病因多样，需联合多种治疗手段才能达到比较理想的效果。

1、局部药物治疗

外用药物主要有氢醌乳膏、糖苷类的衍生物、维A酸乳膏、左旋维生素C原液、熊果苷原液、谷胱甘肽、氨甲环酸等，一定要在专业皮肤科医生指导下使用。

2、 全身药物治疗

一般以口服和注射给药为主。常见的有氨甲环酸、谷胱甘肽、维生素C联合维生素E等。

3、 光电治疗

常见的有激光/强脉冲光治疗、皮秒激光等能有效治疗黄褐斑，基本原理是击碎黑色素和抑制黑色素生成。治疗方案一定奥温和，一定要找正规专业、有经验的医师评估治疗，否则治疗不当反而会激发炎症反应造成发黑加重的情况。术前术后的修复护理也是非常重要的另外，果酸化学剥脱术也是治疗黄褐斑的有效手段。

黄褐斑日常保养非常重要，主要注意以下几点：

1、 避免紫外线照射

紫外线是诱发黄褐斑或者加重黄褐斑最首要的因素。紫外线可以刺激皮肤里的黑色素细胞产生更多黑色素细胞。因此在过度如晒后，黄褐斑会加重，因此夏天会出现症状加重的情况。故防晒非常重要，可以使用防晒衣、防晒伞物理防晒，同时配合使用防晒产品。做好日常护肤、补水，修复皮肤屏障功能。

2、 注意激素水平变化。研究表明怀孕中、生产后的女性发生黄褐斑的几率增大。另外月经周期紊乱、口服避孕药、激素替代治疗等因素也容易导致黄褐斑形成。所以大家要特别注意药物的使用。

3、 要保持规律作息、多做运动，保持愉悦心情，适当释放压力，避免过度紧张和焦虑，避免熬夜，健康饮食，多食用蔬菜水果维生素C含量高的食物，有助于抑制黑色素的生成。饮食清淡，尽量不要吃辛辣刺激性食物。

一般来说，黄褐斑的治疗是一个循序渐进的过程，治疗宜早不宜迟，三分治，七分养，经过综合治疗黄褐斑就会淡化祛除。