皮肤干燥怎么做好补水保湿？这5个方法效果不错

皮肤干燥不但会使皮肤变得紧绷、失去光泽，而且还有可能会导致斑斑点点的发生，因此出现了皮肤干燥的问题之后，要及时找到正确的方法进行解决，如果放任不管，则有可能会使更多的皮肤问题出现，比如更早的长出皱纹。

皮肤干燥怎么办呢？

1、 注意清洁

皮肤干燥的爱美人士要注意皮肤的清洁，只有做好了清洁工作，皮肤才能够更好的吸收护肤品当中的营养和水分。皮肤干燥的人在选择洁面产品的时候，尽量不要选择清洁力太强的，也不要选择碱性的洁面产品，因为这种类型的产品会带走肌肤表面的水分，使皮肤干燥的情况变得更加严重。

2、 补充水分

皮肤干燥最主要的问题则是补充水分。因此在挑选护肤品的时候要选择保湿补水型的，坚持使用一段时间之后，皮肤干燥的问题就能够得到缓解，皮肤也会变得更加有光泽，更加有弹性。如果因为皮肤干燥出现了色斑，则要等皮肤恢复水油平衡的状态之后，再慢慢使用美白型的护肤品。

3、 注意防晒

皮肤干燥与过多的接受太阳光也有一定的关系，因此皮肤干燥的人要做好防晒工作，要不然则会因为紫外线的照射使皮肤水分流失的更加严重，导致皮肤干燥的情况不断加重。因此在出门前15分钟要涂抹上防晒霜，如果长时间停留在护卫或者阳光下，则要进行补涂。

4、 保持充足的睡眠时间

因为皮肤干燥而感到烦恼的人，还要保持充足的睡眠时间，因为睡眠不足会导致皮肤不能够很好地吸收护肤品的水分，从而使皮肤干燥的问题变得更加严重，另外睡眠不足还会加重色斑，因此皮肤干燥的人要保持充足的睡眠时间，每天至少要睡足7~8个小时。

5、 多吃水果和蔬菜

水果蔬菜当中富含丰富的维生素a、维生素E、维生素C等营养物质，这些营养元素都是皮肤所必需的营养成分，比如维生素C是很好的抗氧化剂，具有美白的作用，能够起到帮助皮肤美白淡斑的作用。另外水果和蔬菜当中的水分也比较多，可以给皮肤补水。

温馨提示

皮肤干燥的爱美人士各个方面都要特别注意，首先要选择天然的清洁产品，其次要注意补充水分，同时还要做好防晒工作，而且每天还要保证充足的睡眠时间，在饮食方面则要多吃新鲜的水果和蔬菜。