老年人如何保养皮肤？这4点注意事项要做到

随着年龄的增长，皮肤也会发生退行性变化，因此老年人更容易患上各种皮肤病，因此老年人要学会正确的保养皮肤的方法，不但能够降低各种皮肤病的发生几率，还能够使老年人的皮肤状态变得更好，从而使人看起来比同龄人更加年轻。

老年人如何保养皮肤呢？

1、 适当的使用护肤品

到了中老年之后身体的水分会流失，皮肤的水分也会减少，皮下的脂肪也会慢慢的减少，皮肤很容易出现干瘪和干燥的情况，因此老年人也要适当的使用护肤品。老年人在选择护肤品的时候，要根据自己的年龄和需求选择最合适的护肤品，护肤品以营养为主，最好含有适当的油分，能防皱，也能够延缓衰老，尽量不要使用刺激性的护肤品。

2、 洗脸时要选对毛巾

很多人在选择毛巾的时候都不会观察材质，认为只要能够擦干水分就可以了，实际上毛巾的挑选对于皮肤状态也有很大的影响。粗糙干硬的毛巾会对皮肤造成强烈的刺激，长时间使用则会导致皮肤产生细纹，同时还会刺激皮肤生成黑色素，从而导致色素沉着，因此要选择柔软透气的毛巾，而且毛巾要经常晾晒。

3、 注意清洁皮肤

清洁皮肤能够及时的清除皮肤的排泄物和代谢产物，比如脱落的皮屑、排出的皮脂、分泌的汗液等等。这些物质一旦在皮肤的表面被分解，则会对皮肤造成刺激，很容易导致皮肤病的发生，因此要经常洗脸，而且还要选择适合自己的洁面产品。

4、 锻炼皮肤

锻炼皮肤也可以预防皮肤病的发生，锻炼皮肤其实也就是利用外界环境因素对皮肤进行锻炼。锻炼皮肤的方法有很多，比如空气浴、日光浴、冷水浴等等，都可以促进皮肤表面的血液循环，使皮肤的新陈代谢变得更强，从而加强皮脂腺的生理功能，使皮肤的抵抗力有所增加，不但能够延缓衰老，还能够预防各种皮肤病的发生。

温馨提示

建议老年人每天对皮肤进行按摩，同样能够促进血液循环并且延缓衰老，在按摩的时候首先要把双手洗干净，然后在脸上涂抹按摩霜，按摩的力度要轻而柔和，按照皮肤与肌肉的纹路进行按摩最为适宜。在按摩的时候，一般用双手的食指、中指、无名指以及食指的指腹，或者用手掌进行按摩。