夏季痤疮反复出现，勤洗脸就够了吗？

还没瘦成一道闪电，痤疮就先来了。每当夏季来临，由于皮肤油脂分泌增多，带来的肌肤问题也越来越多，最常见的莫过于痤疮。特别对于痘痘星人而言，夏季简直是新一轮的皮肤攻坚战！

面对夏季“除不掉理更乱”的痤疮问题，我们应该怎么做呢？“痘痘肌”“大油田”是不是洗得越干净越好呢？夏季痤疮患者洗脸又有什么讲究？别急，本期专题，家庭医生在线邀请到了南方医科大学中西医结合医院皮肤科的邓燕教授，为大家讲解夏季痤疮护肤的要点，帮助大家早日战胜痤疮这个磨人的“小妖精”。

“战痘”不用急，痤疮类型要了解

许多人认识痤疮，是从“青春痘”开始的，但其实，痤疮可不止是青春时期激素水平引起的痘痘这么简单。 一般来说，痤疮分为非炎性的皮疹和炎性的皮疹。非炎性的皮疹主要是粉刺，是单纯由于油脂分泌增多，导致致毛孔堵塞而形成的小丘疹，不发红。包括白头粉刺（俗称闭口）以及黑头粉刺，也就是平时常说的黑头。

而炎性的皮疹主要是毛孔堵塞时间比较长后，细菌在毛孔内滋生而形成的炎症，包括丘疹、脓疱、囊肿、结节等。

不过，绝大多数痤疮的产生还是和内分泌失调、皮脂腺分泌过多油脂、毛囊角化、微生物感染密切相关的。

夏季洗脸不宜多，两到三次最合适

夏季气温升高， 人体的代谢比平常旺盛，油脂自然也会增加。而油脂又比较黏稠，容易堵塞毛孔，所以不少“痘痘星人”在夏天都会增加洗脸的次数，觉得这不仅可以去除过多的死皮细胞和油脂，还可以减少粉刺和黑头的发生。

不过，邓燕教授表示，由于一些痤疮患者面部肌肤比较脆弱，如果不断地洗脸去油，反而会破坏皮肤屏障，导致皮肤干燥敏感。另外，洗脸过程中反复的揉搓，也可能会刺激到痤疮，加重感染。所以，即便在夏季，“痘痘星人”也要注意洗脸的频率，次数控制在一天两到三次即可，尽量用温水冲洗，洗脸时轻轻地用指腹涂抹清洁，保护好皮肤。

不过，控制洗脸次数并不是说夏天只能洗2-3次脸，当进行剧烈的体育活动，出汗比较严重，又或者因为搞卫生导致满脸灰尘，这时候痤疮患者就能适度增加洗脸的次数，以免汗液或者灰尘残留在皮肤中，刺激皮肤引发各类不适症状出现。

当然，有需求的患者还可以准备一支适合自身皮肤状况的洁面产品，在常规的洁面的基础之上，每七到十天做一次深层清洁。

选择洁面有讲究，温和皂基来帮忙

现在市面上的清洁类产品，不管是皮肤和毛发，一般分为三大类。第一大类是皂基，第二大类是硫酸盐，第三大类是氨基酸表活清洁类产品。现代皮科护理学认为，皮肤不需要过于洁净，因为过度清洁可能会导致水油失衡，从而造成更严重的出油现象。

同时，对于皮肤脆弱的人来说，挑选洗面奶时也要尽量避开皂基表活或者有SLS/SLES （硫酸盐类） 成分的产品，温和应当成为重要的挑选维度。如果是女性或者青少年，可以选用氨基酸表活的洁面的产品，因为它PH值与人体肌肤接近，高效清洁的同时能达到温和低刺激的效果。不过，某些皮肤油脂分泌特别多的男士，在青少年时期或是成人期，也可以选择清洁力更强的皂基洗面奶。

当然，也有人问，有痤疮或皮肤病还能不能用硫磺皂呢？硫磺皂是硫磺加皂基的产品，所以除了有皮肤清洁的作用外，还有一定的杀菌效果，能杀死的皮肤上寄生虫，同时软化和清除废旧的角质，对接触性皮炎、脂溢性皮炎、日光疹等皮肤疾病都有一定作用。不过，邓燕教授认为，由于硫磺皂偏碱性、刺激性强，长期使用硫磺皂可能会导致角质层变薄，破坏肌肤屏障。因此如果皮肤不是特别油，建议还是不要用硫磺皂来清洁面部。“但如果是男性或者青春期毛孔比较粗大的油皮少年们，短期之内可以适量使用硫磺皂清洁面部，等面部的油脂得到缓解后，再使用正常洁面产品进行清洁。” 邓燕教授补充道。

护肤化妆需谨慎，具体也看实际情况

在护肤产品的选择上，不妨根据年龄情况进行分析。如果是青少年时期，在清洁面部之余适度补水就好，可以预备一支补水的产品。如果是二十岁以上的人群，可以遵从皮肤护理基本的步骤，从清洁、补水、保湿、防晒入手，选择适合自己的护肤产品。当然，也可根据不同季节下显示出的皮肤状态，进行产品选择。比如夏天，痤疮人群都会偏好清爽型的产品。在秋冬季节，可以在清洁的基础给叠加保湿类的产品，但所有产品最好都偏向于清爽、好吸收的质地。

而彩妆方面，不少爱美的“痘痘一族”为了遮住脸上的痤疮，想以化妆来掩盖，对此，邓燕教授表示，如果面部炎性皮疹不是很多，属于一般性的痤疮，日常使用少量化妆品是没问题的，但要晚上睡觉前做好卸妆清洁的步骤。“可如果炎性皮疹比较多，在二十甚至三十个以上，并伴有脓疱甚至破损的情况，建议还是不要化妆，给皮肤一个正常呼吸的环境。” 邓燕教授说道。

总而言之，爱美之心，人皆有之。究竟长痤疮的宝宝们能不能化妆，最终还是得根据痤疮的具体情况，分别予以处理。但需要注意，化妆后一定要彻底卸妆，避免有化妆品残留在皮肤表面，造成毛孔堵塞，让痘痘的问题变得严重。

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