压力大可使得皮肤发生变化？总结皮肤对压力做出反应的10种方式！

几乎每个人都会有各种各样的压力，主要来自于学习、工作和生活。适当压力能转化成动力，催人上进；但压力太大却会造成失眠、食欲改变，影响身心健康，同时也会对皮肤带来多种伤害，易诱发或加重某种皮肤病。

压力大对皮肤带来怎样的影响？

1、头发脱落

长期背负着巨大压力，易造成头发稀疏或是明显脱发，这跟生理或是情绪压力紧密相关。

2、皮肤受伤后恢复速度慢

压力可加快身体脱水速度，皮肤受伤后修复能力明显减弱，伤口迟迟不愈合，增加感染风险；压力大也会破坏皮肤保护屏障。

3、汗腺异常兴奋

压力大时身体会产生应激反应，可刺激大量肾上腺素分泌，汗腺可释放出太多汗液。

4、皮肤干燥和剥落

皮肤承受较大的压力时，可减少透明质酸合成数量，加快皮肤中水分流失速度，易造成皮肤干燥、皮屑脱落。

5、皮肤发黄

压力可刺激压力激素皮质醇分泌，此类激素可分解皮肤中胶原蛋白，影响肤色，加快皮肤衰老速度，提前长出皱纹或造成皱纹加深。另外，压力较大时使得人们没有足够的时间去关注皮肤，进而造成肤色发黄、暗淡且无光泽。

6、眼睛肿胀

承受着较大压力时势必会影响睡眠、饮食，造成睡眠不足、吃太多垃圾食品或喝水量少，进而造成眼睛肿胀或是有明显的黑眼圈。

7、荨麻疹

荨麻疹是因为身体中组胺水平增加所致，压力可刺激大量组胺释放，诱发或加重荨麻疹。

8、酒渣鼻

酒渣鼻即玫瑰痤疮，皮损发生在鼻子周围。压力可使得皮肤病问题加重，导致酒渣鼻红肿问题加剧。

9、湿疹

压力可促使身体产生炎症反应，诱发或加重湿疹问题。反过来，由于皮肤红肿、瘙痒和渗出等各种不适而加重压力，从而进入恶性循环。

10、痤疮

痤疮问题相当复杂，其中也包括压力。压力大可刺激身体释放应激激素皮质醇，刺激皮肤油脂生成，从而诱发或加重痤疮。

温馨提示

由此可见，压力大可对皮肤带来各种各样的伤害，所以应及时消除压力，通过户外旅游、听音乐、向他人倾诉等来合理宣泄情绪，积极解压。另外，即使压力大也要用心呵护皮肤，坚持每天洗脸和涂抹润肤霜，以免加快皮肤衰老速度。