灰指甲的预防措施有哪些?建议从这5个方面入手
灰指甲在临床上作为一类典型的自身系统免疫性疾病,对人体的危害相对较小,但是美观方面对人体的自信心和交际及正常工作均产生很大影响,也会阻碍患者与正常人的正常交流。
灰指甲的预防措施有哪些?建议从这5个方面入手
1:避免接亲密触。因为灰指甲本身就具有传染性,因此生活中还是尽量避免与患有灰指甲的患者进行亲密接触,在接触后尽量尽快洗手和消毒杀菌,预防不采取措施导致的灰指甲感染。
2:养成良好的生活习惯。生活中注意个人卫生,避免接触一些化学试剂和药品,同时注意在从外面回家后及时的洗手,同时不与其他人公用公共用品比如拖鞋或者手套及浴巾等。
3:注意选择合适的鞋子袜子。如果是长期穿不透气的鞋子,也会导致脚部灰指甲的,因此选择一些透气性好的鞋子,避免穿一些不透气和过紧的鞋子,能够有利于预防灰指甲的形成。
4:补充微量元素。生活中缺乏微量元素也能引起灰指甲的,因此生活中适度补充微量元素和矿物质能够改善灰指甲的,适度多吃一些蔬菜水果,同时注意个人服用微量元素药物均可改善。
5:加强体育锻炼。生活中适度参加一些有氧运动等体育运动等,有助于加快体内新陈代谢,促进自身的抵抗力和免疫力,可以降低灰指甲的患病概率。
基于上述5种预防灰指甲的预防措施,生活中还是能够明显降低机体患有灰指甲的患病概率,因此每个人都需养成良好的生活习惯和卫生习惯。
(责任编辑:家庭医生在线 )
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